| شیر 1لیوان |
| خامه 2قاشق غذاخوری |
| موز 1عدد |
| توت فرنگی 1لیوان |
| آناناس (کنسرو شده و خرد شده) 1لیوان |
| بستنی وانیلی (اختیاری) نصف لیوان |
طرز تهیه :
ابتدا میوه ها را خرد کرده و داخل فریزر قرار دهید تا کاملا یخ بزنند.تقریبا زمانی معادل 2تا4ساعت لازم است تا میوه ها فریز شوند.
شیر و خامه را داخل مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط کنید.
مقداری بستنی وانیلی را به شیر اضافه کرده و یکی دو مرتبه آن را مخلوط کنید طوری که بستنی خیلی آب نشود.
میوه های یخ زده را به مواد اضافه کرده و اسموتی را کاملا میکس کرده و یکنواخت نمایید.
نکات:
1)در صورت تمایل از مقداری عسل یا شکر داخل اسموتی استفاده کنید.
2)میتوانید از شیر های طعم دار برای تهیه این اسموتی استفاده کنید.
3)این اسموتی در دستور اصلی بستنی ندارد.
4)در صورت تمایل آب کمپوت آناناس را هم به مود بیفزایید.
نوش جان
