ویتامین ب۳ (B3)، که به عنوان نیاسین نیز شناخته می شود، یکی از هشت ویتامین گروه B است.
پیشگیری و سلامت
آنچه که باعث تسکین نفخ شکم در بلندمدت می شود، به دلیل ناراحتی شما بستگی دارد. با مراجعه به یک پزشک متخصص ممکن است مشکلتان برطرف شود. اما اگر بدنبال درمان های خانگی برای برطرف کردن و بهبود نفخ شکمتان هستید یا می خواهید از نفخ شکم پیشگیری کنید
دمنوشی برای تار و مار کردن دیابت در بیماری دیابت انسولین به میزان کافی ترشح نمی‌شود یا انسولین موجود قادر نیست وظایف خود را به درستی انجام دهد، بنابراین قند خون نمی‌تواند به طور موثر وارد سلول‌های بدن شود و مقدار آن افزایش پیدا می‌کند. بالا بودن قند خون در […]
فقر آهن چیست و چه علائمی دارد؟ فقر آهن به این معنی است که مقدار آهن در بدن کم است و این اتفاق تقریباً شایع می‌باشد. کمبود آهن در زنان و زنان باردار شایع‌تر است. شاید کلمهٔ آنمی را که برای کمبود آهن به کار می‌رود شنیده باشید؛ اما در […]
رژیم معروف! رژیم غذایی کتوژنیک که به نام رژیم کتو نیز معروف است، یک برنامهٔ کاهش وزن متداول شناخته می‌شود. نام این رژیم غذایی از کتوزیس گرفته شده که فرایندی متابولیکی بوده و زمانی رخ می‌دهد که بدن چربی‌ها را به‌جای کربوهیدرات‌ها می‌سوزاند. رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی […]
کمردرد، یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که اغلب افراد با آن درگیر بوده و حداقل یک‌بار در زندگی، آن را تجربه کرده‌اند. درد کمر سن و سال نمی‌شناسد و ممکن است حتی برای افراد زیر بیست سال نیز اتفاق بیفتد، اما اغلب در سنین ۳۰ تا ۵۰ سال رخ می‌دهد. […]
در این نوشتار، به چند گیاه افزایش دهنده میل جنسی در مردان و زنان و یک داروی گیاهی افزایش میل جنسی زنان (فقط در خانم‌ها) و برطرف کردن بی‌میلی و سردمزاجی آنها عوامل مختلفی از جمله مسایل روحی روانی، نوع تغذیه، تحرک، شرایط آب‌وهوایی، سن، بسیاری از داروها و بعضی از بیماری‌ها می‌توانند در […]
بنابر یافته‌ها، روشن شد هرچه آدم‌ها بیشتر اهل حل کردن انواع معما مانند سودوکو باشند، بهتر از عهدهٔ انواع آزمون‌ها برمی‌آیند. بر مبنای این پژوهش، عملکرد مغزِ افرادی که عادت به حل معما دارند معادل عملکرد مغز افرادی است که دست‌کم ۱۰ سال از آنها جوان‌ترند. بنابر پژوهش‌های تازه، […]
به گفته سازمان بهداشت جهانی، اختلالات تنفسی سالانه موجب مرگ حدود سه میلیون نفر در جهان می‌شود. هوای آلوده و یک سبک زندگی بد بر سلامت ریه‌ها تاثیرگذار هستند و این می‌تواند به دشواری در تنفس و بیماری‌های تنفسی مختلف منجر شود. مصرف یک رژیم غذایی سالم می‌تواند نقش […]
هنوز هیچ درمان قطعی ای برای ویروس کرونا کشف نشده و استفاده از آنتی بیوتیک هم برای درمان آن بی فایده است چون کرونا یک ویروس است نه یک باکتری. در واقع مانند هر بیماری ویروسی دیگری تنها راه مقابله با آن تقویت سیستم ایمنی بدن است. هیولای کرونا این […]