آب موجود در بافت ماست چکیده نسبت به ماست معمولی کمتر است و در مقدار مساوی با ماست معمولی، کالری و چربی بیشتری دارد.به هنگام تهیه ماست چکیده، ویتامینهای گروه B که جزو ویتامینهای محلول در آب هستند همراه با …
Read More »خوراک مرغ و سبزیجات غذای فوری و ساده
خوراک مرغ و سبزیجات یک غذای فوری و ساده است که همه میتوانند درست کنند. مواد لازم: سینه یا ران مرغ: 900 گرم روغن مایع: 2 قاشق سوپ خوری سیر: 2 الی 3 حبه فلفل قرمز (کوچک): 1 عدد فلفل …
Read More »طرز تهیه سوپ رژیمیِ سبزیجات با مرغ
در این مطلب طرز تهیه یک سوپ رژیمیِ خوشمزه که با مرغ و انواع سبزیجات درست می شود را به شما آموزش داده ایم. این سوپ را حتما امتحان کنید. مواد لازم: هویج ۵ عدد پیازچه ۳ عدد فلفل دلمه …
Read More »مقدار و اندازه پروتئین در سبزیجات
یکی از روش های مصرف پروتئین برای گیاهخواران دریافت آن از سبزیجات است گیاهخواری و وگانیسم از جمله جریان های محبوب در دنیای امروز هستند. وگان ها نه تنها گوشت مصرف نمی کنند، بلکه هیچ گونه محصول حیوانی …
Read More »روش تهیه سوپ مرغ و سبزیجات
با باقیمانده غذای دیشب سوپ مرغ و سبزیجات درست کنید سوپ مرغ و سبزیجات پیش غذای آسان و انرژی زا، راهی مناسب برای استفاده از مرغ پخته اضافه ی باقیمانده از سایر غذاهاست. مواد لازم برای سوپ مرغ و …
Read More »طرز تهیه نان زیتون سبزیجات
طرز تهیه نان زیتون سبزیجات بعضی از نانها خودشان به تنهایی یک وعده غذایی کامل محسوب می شوند؛ نان زیتون و سبزیجات هم از همین نوع است. تهیه این نان و گذاشتن آن روی میز شامتان از …
Read More »طرز تهیه غذای ترکیه ای نخود پلو با سبزیجات
با نحوه پخت نخود پلو با سبزیجات غذای مقوی و خوشمزه کشور ترکیه آشنا شوید مواد لازم برای 3 نفر : گوشت گوسفندی 350 گرم نخود آبگوشتی 1/4 پیمانه هویج متوسط 1 عدد پیاز متوسط 1 عدد پیاز داغ 2 …
Read More »سوپ نودل و سبزیجات را با عطر و طعم جدید تجربه کنید
سوپ نودل و سبزیجات را با عطر و طعم جدید تجربه کنید با سبزیجات این سوپ عطر و طعم جدیدی را تجربه می کنید. به محض اینکه سوپ درست شد آن را سرو کنید تا از طعم فوق العاده …
Read More »طرز تهیه میگو پلو و سبزیجات یک ناهار دریایی خوشمزه
طرز تهیه میگو پلو و سبزیجات یک ناهار دریایی خوشمزه طرز تهیه میگو پلو و سبزیجات یک ناهار دریایی خوشمزه در این دستور، طرز تهیه یک ناهار دریایی و خوشمزه را به شما آموزش خواهیم داد. آن را تهیه …
Read More »طرز تهیه ماکارونی با سبزیجات
ماکارونی با سبزیجات مواد لازم • ماکارونی 400 گرم • گوشت چرخ کرده 150 گرم • رب گوجه فرنگی 5/1 تا 2 قاشق غذاخوری • سیب زمینی 1 عدد متوسط • هویج 2 عدد متوسط • سیر 4 پر • …
Read More »