رژیم معروف! رژیم غذایی کتوژنیک که به نام رژیم کتو نیز معروف است، یک برنامهٔ کاهش وزن متداول شناخته میشود. نام این رژیم غذایی از کتوزیس گرفته شده که فرایندی متابولیکی بوده و زمانی رخ میدهد که بدن چربیها را …
Read More »رژیم معروف برای لاغری!
علت کمردرد چیست و چگونه درمان میشود؟
کمردرد، یکی از شایعترین مشکلاتی است که اغلب افراد با آن درگیر بوده و حداقل یکبار در زندگی، آن را تجربه کردهاند. درد کمر سن و سال نمیشناسد و ممکن است حتی برای افراد زیر بیست سال نیز اتفاق بیفتد، …
Read More »گیاهان شفابخش افزایش میل جنسی
در این نوشتار، به چند گیاه افزایش دهنده میل جنسی در مردان و زنان و یک داروی گیاهی افزایش میل جنسی زنان (فقط در خانمها) و برطرف کردن بیمیلی و سردمزاجی آنها عوامل مختلفی از جمله مسایل روحی روانی، نوع تغذیه، تحرک، شرایط آبوهوایی، …
Read More »تاثیر حل جدول بر شادابی و عمکرد بهتر مغز
بنابر یافتهها، روشن شد هرچه آدمها بیشتر اهل حل کردن انواع معما مانند سودوکو باشند، بهتر از عهدهٔ انواع آزمونها برمیآیند. بر مبنای این پژوهش، عملکرد مغزِ افرادی که عادت به حل معما دارند معادل عملکرد مغز افرادی است که …
Read More »راههای تقویت طبیعی ریه ها با مواد خوراکی
به گفته سازمان بهداشت جهانی، اختلالات تنفسی سالانه موجب مرگ حدود سه میلیون نفر در جهان میشود. هوای آلوده و یک سبک زندگی بد بر سلامت ریهها تاثیرگذار هستند و این میتواند به دشواری در تنفس و بیماریهای تنفسی مختلف …
Read More »راههای طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل کرونا
هنوز هیچ درمان قطعی ای برای ویروس کرونا کشف نشده و استفاده از آنتی بیوتیک هم برای درمان آن بی فایده است چون کرونا یک ویروس است نه یک باکتری. در واقع مانند هر بیماری ویروسی دیگری تنها راه مقابله …
Read More »بالا بردن هوش با تمرینات ساده نئوروبیک Neurobic
نئوروبیک Neurobic به مجموعه تمرین های تقویت ذهن اطلاق می شود که شامل استفاده از حواس پنچگانه می شود: بینایی، شنوایی، لامسه، بویایی و چشایی. تمرین های منظم باعث رشد اتصالات عصبی در قسمت های مختلف مغز می شود، سلول …
Read More »عادتهای غذایی مناسب برای کم کردن استرس و اضطراب
مشکل اضطراب کمی پیچیده است و دلایل مختلفی دارد. درمان آن هم از فردی به فرد دیگر متفاوت است. بعضی ها را می توان با تغذیه مناسب درمان کرد. با تغذیه صحیح بدن، فرد از اضطراب رها می شود و …
Read More »اشتباهاتی که باعث بیشتر شدن دوره سرماخوردگی و انفولانزا میشوند
اشتباهات رایجی هستند که باعث تشدید بیماری و طولانی تر شدن دوره ی آن می شوند. سرماخوردگی و آنفولانزا چنان عوارض طاقت فرسایی دارند که به نظر می رسد آن عطسه ها و سرفه ها و تب ها تا …
Read More »ویتامینهای مورد نیاز برای مردان
مردان و زنان با توجه به سن و سلامت کلی خود به مقادیر متفاوتی از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند همواره لازم نیست تا ویتامین ها و مواد معدنی را بیش از مقدار توصیه شده روزانه مصرف کرد. …
Read More »