Tag Archives: تقویت حافظه

روشهای افزایش تمرکز و تقویت حافظه

اگر متوجه شده اید به آدم فراموشکاری تبدیل شده اید، وقتش رسیده دست به کار شوید و با ورزش دادن مغز خود، هوشیاری و حافظه ی خود را ارتقا دهید. پایین بودن هوشیاری و احساس گیجی، مسأله ای عادی و …

Read More »

خوراکی هایی که باعث تقویت حافظه میشوند

زغال اخته به دلیل داشتن آنتی اکسیدان بسیار بالا باعث می شود مغز به مدت طولانی تری سالم باقی بماند.علاوه بر تقویت حافظه باعث کاهش استرس نیز می گردد.زغال اخته  بر روی سلول های عصبی تاثیر می گذارد و همچنین …

Read More »

تمرینهای ساده ذهنی برای تقویت حافظه

    همان طور که ورزش و تمرینات جسمی باعث حفظ سلامتی بدن و افزایش قوای جسمانی می شوند، تمرینات ذهنی هم موجب تقویت مغز و حفظ شادابی آن می شوند. این تمرینات ذهنی می توانند به سادگی مواجهه با …

Read More »

تقویت حافظه با روشهای عجیب و غریب

تقویت حافظه با روش‌های گوناگونی میسر است. شاید به نظر عجیب بیاید اما راه‌های به نظر غیر عادی نیز برای تقویت حافظه وجود دارد از جمله آنها می‌توان به آدامس جویدن، خندیدن، استفاده از فونت‌های عجیب و … اشاره کرد. …

Read More »

تغذیه مناسب برای تقویت حافظه

تغذیه نقش بسیار مهمی در تقویت حافظه ایفا می کند   فعالیت بدنی، تمرین فکری و فعالیت های اجتماعی روش هایی برای محافظت از حافظه اند، اما تغذیه هم نقش بسیار مهمی ایفا می کند. در این مطلب تعدادی از …

Read More »