پیشگیری و سلامت

  وقتی این غده به درستی کار نکند، ممکن است کمتر یا بیشتر از نیاز بدن هورمون تولید کند. نتیجه ی هر دو حالت، بروز تغییراتی مثل تغییر ناگهانی وزن، نوسانات خلقی، مشکلات پوستی و حتی سرطان سینه خواهد بود. …

      طبق تحقیقات، همه ی ما حدود یک سال و نیم از عمرمان را در حمام و دستشویی و حدود شش ماه از آن را زیر دوش سپری می کنیم. البته این مسأله عجیب نیست چون بهداشت شخصی …

اغلب ما ندانسته عادت هایی داریم و کارهایی انجام می دهیم که به چشم ها و بینایی ما صدمه می زنند.   بینایی یکی از مهم ترین حواس بدن بوده و چشم ها از حساس ترین اندام های بدن هستند. …

بر اساس تحقیقات انجام شده مواد غذایی و تغذیه  نقش مهمی در جلوگیری از ابتلا به سرطان را ایفا می کنند.اما برای محافظت از سرطان سینه باید کدام مواد غذایی را مصرف کنیم ؟   محافظت از سرطان سینه با …

    حدود نیمی از افرادی که حین خواب خروپف می کنند، تنها مشکل شان تولید صداهای ناخوشایند است، اما نیم دیگری از آن ها در حقیقت دچار مشکل خطرناکی به نام اختلال وقفه ی تنفسی در خواب هستند. در …

هرگز به تغییرات دندان های خود بی توجه نباشید و چکاپ های سالیانه ی دندان پزشکی را جدی بگیرید چون دندان پزشکان قادرند نشانه های  بیماریهای مرموز را تشخیص دهند.     بررسی وضعیت دهان و دندان و چکاپ های …

حفظ سلامت دهان و دندان برای همه‌ی ما امری مهم و حیاتی است. سالم بودن دندان به سالم ماندن دستگاه گوارش نیز کمک می‌کند. بهترین راه حفاظت از دندان‌ها، شستشو و مسواک زدن منظم آنها به همراه استفاده از نخ …

در این مطلب چندین خوراکی را معرفی می‌کنیم که احتمالاً مورد علاقه‌تان نیز است. اما به عقیده متخصصان حوزه سلامت برای سیر شدن مواد مناسبی محسوب نمی‌شود. شکلات به هیچ عنوان سیرکننده نیست و هر تکه آن نیز حاوی میزان …

در سال های اخیر، به دلیل وجود گجت های الکترونیک و تلفن های هوشمند، مردم زیادی ساعت های پیش از خواب خود را به چک کردن کانال های تلگرامی، شبکه های اجتماعی، فیس بوک یا اینستاگرام صرف می کنند و …

چه چیزی باعث می شود در روزهای لذت بخش سفر تا این حد در برابر بیماری ها آسیب پذیر باشیم؟   سفر یکی از بهترین تجربه های زندگی و فرصتی برای استراحت جسمی و روحی است. اما همیشه هم آنطور …