Tag Archives: رژیم غذایی

رژیم معروف برای لاغری!

رژیم معروف! رژیم غذایی کتوژنیک که به نام رژیم کتو نیز معروف است، یک برنامهٔ کاهش وزن متداول شناخته می‌شود. نام این رژیم غذایی از کتوزیس گرفته شده که فرایندی متابولیکی بوده و زمانی رخ می‌دهد که بدن چربی‌ها را …

Read More »

بی خوابی را با رژیم غذایی درمان کنید

درمان بی خوابی کمک می‌کند تا نه تنها عملکرد بهتری در طول روز داشته باشید بلکه باعث می‌شود تا روی وزنتان هم کنترل و دقت بیشتری به خرج دهید. خواب کافی و مناسب برای حفظ رژیم غذایی و کاهش وزن مهم …

Read More »

کم خونی چیست؟رژیم غذایی و خوراکی های مفید

انواع گوناگونی از کم خونی وجود دارد اما معمول‌ترین نوع آن کم خونی فقر آهن است. گلبول‌های قرمز از یک نوع پروتئین به نام هموگلوبین تشکیل می‌شوند و این هموگلوبین سرشار از آهن است. زمانی که آهن شما کم باشد …

Read More »

رژیم غذایی برای دوران قبل از حاملگی

  حال که تصمیم گرفته اید باردار شوید ،باید تغییرات اساسی در رژیم غذایی خود بدهید تا هم سلامت خود و فرزندتان را تأمین کنید و هم دوران بارداری و زایمان راحت و بی دردسری داشته باشید. در اینجا 5 …

Read More »