حدس بزن مثل کدام حیوان می خوابی؟ اگر میخواهید بدانید روند خواب شما به کدام حیوان شبیه است ما جواب سوال شمارا در مطلب زیر پاسخ داده ایم. به سبک و سیاق خواب خود توجه کنید تا ماجرای تیتر این …
Read More »راه های جلوگیری از خوردن غذا قبل از خواب
تقریبا همه ما از مضرات غذا خوردن پیش از خوابیدن آگاه هستیم و به خوبی می دانیم که بهترین زمان برای صرف شام، چندین ساعت قبل از رفتن به رختخواب است. اما اگر این موضوع را می دانید ولی نمی …
Read More »راهنمای خرید تشک خواب مناسب
راهنمای خرید تشک خواب حدود یک سوم از عمر هر انسان در خواب سپری میشود، بنابراین شایسته است زمان و پول کافی برای تهیه لوازم خوابمان صرف کنیم. شاید شما نیز پس از سال ها تحمل تشک های قدیمی …
Read More »پاک کردن ارایش قبل از خواب
پیش از اینکه به رختخواب بروید، آرایش خود را پاک کنید زیبایی و زیبا به نظر رسیدن همیشه برای خیلی ها مهم بوده و هست اما این اهمیت در برخی موارد باعث می شود بعضی ها دست …
Read More »نوشیدنی خطرناک قبل از خواب
بررسیها نشان میدهند، نوشیدن چای بسیار داغ تنها دو دقیقه پس از ریختن آن به داخل فنجان یا لیوان میتواند با خطر پنج برابری ابتلا به سرطان مری همراه باشد. گفتنی است، کارشناسان نوشیدن چای داغ را با سرطان مری …
Read More »غذاهایی که نباید قبل از خواب خورده شوند
خیلی چیزها هست که ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب شما شود؛ پس دیگر با تصمیمات اشتباهی که برای شامتان میگیرید، اوضاع خوابتان را بدتر نکنید. همه دوست دارند که قبل از خواب چیزی بخورند اما اینکه تصمیم بگیرید …
Read More »هرگز قبل از خواب به صفحهنمایش موبایل یا تبلت نگاه نکنید
اگر شما هم عادت دارید تا درست پیش از خوابیدن و در اتاق تاریک به صفحه نمایش تلفن همراه هوشمند یا تبلت خود خیره شوید و به بررسی پیامها و موارد دیگر پرداخته و سپس به خواب فرو بروید باید …
Read More »دانلود کتاب راهنمای اختلالات خواب در زنان
کتاب راهنمای اختلالات خواب در زنان حق تکثیر: نشر اینترنتی » حجم: 2.26 مگابایت » نوع فایل کتاب: PDF » تعداد صفحات: 389
Read More »دلیل لبخند نوزاد در خواب چیست؟
از همان هفته اول تولد، بيشتر مادران حس میکنند نوزادشان لبخند میزند، اما حقیقت آن است که او تلاش میکند تا این کار را انجام دهد. لبخند نوزاد یکهفتهای، لبخند متقارنی نیست. به گوشهای از لب محدود شده و …
Read More »مدلهای جدید ست های لباس خواب زن و شوهر
ست های لباس خواب ست های لباس خواب ست های لباس خواب ست های لباس خواب ست های لباس خواب ست های لباس خواب ست های لباس خواب ست های لباس خواب ست های لباس خواب ست های لباس خواب …
Read More »