پیشگیری و سلامت

راه خوب خوابیدن بچه و داشتن کودک خوش خواب کودکان برای رشد به خواب کافی احتیاج دارند.راه حل های مناسب برای خوب خوابیدن بچه کمک زیادی به والدین میکند همچنین بر کیفیت خواب کودک تاثیر میگذارد. ترفندهای موثر برای خوب خوابیدن …

بهترین روش خارج کردن جسم خارجی از چشم   اگر جسم خارجی وارد چشمتان شد، برای بیرون آوردن آن از وسایل تیز استفاده نکنید. روش هایی وجود دارد که میتوانید بدون آسیب به چشم، اجسام را از داخل چشم خارج …

انواع درد قلب و درمان هرکدام ؛ هنگام درد قلبی چه باید کرد؟ زمانی که دردی در قفسه سینه احساس کردید علت آن فقط بیماری های قلبی نیست بلکه مشکلات دیگری در اندام های مختلف بدن می توانند دردهای قلبی …

با این ۴ ترفند ساده و راحت، ۱۲۰ سال عمر کنید! کمبود خواب یا خواب نامناسب می تواند به مشکلات سلامتی و کوتاهی عمر منجر شود. خواب به عنوان یکی از اصلی‌ترین فعالیت‌های انسان در تأمین سلامت جسمی و روحی …

درمان فوری خروپف با یک تمرین ۳۰ ثانیه‌ای خوابیدن کنار فردی که خروپف‌ می کند خیلی لذت‌بخش نیست و خروپف کردن فرد ممکن است در زمستان شدیدتر هم شود. متخصصان می‌گویند هوا در ماه‌های سردتر به طور کلی خشک‌تر است …

خوب و بد خوابیدن بدون بالش و متکا  محققان بر این باورند که خوابیدن بدون بالش برای برخی افراد توصیه می شود و حتی فوایدی را برای آن ها به همراه دارد، اما کسانی هم هستند که خواب بدون بالش …

۸ ترفند برای اینکه دیگر معده شما ترش نکند ترش کردن معده احساس ناخوشایندی است که افراد بسیاری با آن درگیر هستند اگر دلیل این سوزش و ترش شدن معده را بدانند راحت‌تر میتوانند از آن جلوگیری کنند. همه ی …

واسه جوون موندن، با انگشتهای پات هرروز اینو انجام بده باورتان می شود با انجام حرکتی توسط انگشتان و پنجه پا مانع از پیری خود شوید؟ بله درست است، بسیار ساده میتوانید شما هم در منزل این تکنیک را انجام …

۸ ماده غذایی که سبب سر درد میگرنی می‌شود برخی غذاها می‌توانند باعث حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن شوند. مواد غذایی محرک میگرن شامل شکلات، کافئین، الکل و … است. غذاهای گوناگون زمانی که با سایر محرک‌ها ترکیب …

برای افزایش انرژی بدن چه بخوریم؟ برای همه ما پیش آمده که در بعضی روزها و یا اوقات خاصی از یک روز احساس پژمردگی، خستگی و بی انرژی بودن داشته باشیم، این حس می تواند گاهی به قدری شدید باشد …