پیشگیری و سلامت

  دراز نشست یکی از حرکات مهم برای دختر خانم ها ، دراز نشست است چون باعث می شود شکم صاف و زیبا داشته باشند.اگر این کار را هر روز انجام دهید ، با چربی های شکم و پهلو خداحافظی …

  روش استفاده از نخ دندان(+تصاویر) متاسفانه اکثر مردم اطلاعات کافی درباره ی نحوه مراقبت صحیح از دندان های خود ندارند و رعایت بهداشت دهان و دندان را در این خلاصه کرده اند که مسواک بزنید… ،مسواک بزنید… و مسواک …

مشکلات چاقی از مسائل شایعی است که بسیاری از خانم‌ها به عنوان یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های زندگی شخصی با آن مواجه هستند! این مشکل گاهی تا حدی بحرانی می‌شود که پای مسائل روانی و عاطفی آن بسیار جدی! به میان …

1.ورزش می‌کنید؟ آب بیشتری بنوشید در برخی از شرایط ممکن است دفع آب به صورت مقطعی و در یک زمان خاص زیاد باشد مانند ورزشکارانی که کار سنگین انجام می‌دهند یا کارگران و افرادی که در محیط خیلی گرم فعالیت …

با این راهکار قلبتان هنگام خواب بهتر می‌تپد میزان تپش قلب در هنگام خواب یک شاخص سلامتی هم است و با نادیده گرفتن آن بیماریهای خطرناک به سراغ افراد می‌آیند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان به افرادی که در آستانه …

  یک متخصص پوست و مو بوتاکس را بهترین روش برای حذف خطوط ناشی از انقباض عضلات صورت دانست اما نسبت به وجود بوتاکس های تقلبی در بازار هشدار داد و گفت:«متاسفانه برخی از افراد از مارک های تقلبی که …

1.نخوردن صبحانه كسانی كه صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائین تری افت می‌كند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود. 2. پرخوری این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) …

  وقتی که شما وزن از دست می دهید مخصوصاً وقتی که شما کاهش وزن سریعی دارید با کاهش وزن، لایه های چربی این لایه از پوست از دست می رود و پوست وقت کافی برای کشش خود، جهت انطباق …

کی از مشکلات شایعی که شلوارهای تنگ برای خانم‌ها ایجاد می‌کند عفونت‌های قارچی است. این شلوار‌ها مانع از تبخیر می‌شوند و وقتی ناحیه تناسلی مرطوب باشد، احتمال بروز عفونت‌های قارچی از قبیل «کاندیدیاز» بیشتر می‌شود. قدرت باروری همیشه موضوع داغ …