قالب وردپرس درنا توس
خانه / ورزش / زیبایی اندام

زیبایی اندام

بهترین روش‌های بدنسازی بدون مکمل

تمام کاری که باید انجام دهید این است که به ساز و کار طبیعی بدن خود اعتماد کنید. در ادامه به بهترین روش‌های بدنسازی بدون مکمل اشاره می‌کنیم. صنعت مکمل سازی به ویژه مکمل‌های بدنسازی، صنعتی شکوفا و در حال …

توضیحات بیشتر »

ترفند‌های ساده‌ برای شکمی صاف و تخت

اندازه‌ی دور کمر، مهم‌ترین شاخصی است که هم زن‌ها و هم مرد‌هایی که به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن هستند، حساسیت زیادی به آن نشان می‌دهند. در این مطلب نکات و ترفند‌های ساده‌ای به شما ارائه می‌دهیم که کمک‌تان …

توضیحات بیشتر »

آیا بدنسازی روی زنان تاثیر منفی دارد و بدن رو مردانه میکند؟

وقتی‌که مربی در مورد فواید بدنسازی زنان صحبت می‌کند و به خانم‌ها پیشنهاد وزنه‌زدن یا کار با وزنه سنگین‌تر را می‌دهد، خیلی از آن‌ها به‌خاطر ترس از مردانه‌شدنِ بدنشان قبول نمی‌کنند؛‌ اما به نظرتان چنین گفته‌ای تا چه حد حقیقت …

توضیحات بیشتر »