درصورتی که فرزند شما یک تغذیه ی سالم و متنوع که در آن غذاهای مغذی و میوه ها وجود داشته باشد نیازهای روزانه ی خویش را به آسانی دریافت ميکند و ديگر لازم نیست شما به دنبال تهیه ی مکمل …
Read More »میوه ها را با پوست مصرف کنیم یا نه
میوه و سبزیجات اکثرا در معرض آفت کش ها قرار می گیرند ، از این رو ما همواره سعی می کنیم که هنگام مصرف پوست آن ها را جدا کنیم.اما این امر سبب می گردد که مواد غنی در …
Read More »میوه و سبزیجاتی که بیشترین انتی اکسیدان را دارند
احتمالاً همیشه شنیده یا خوانده اید که آنتی اکسیدان ها برای بدن ما مفید هستند. اما این آنتی اکسیدان ها چه بوده و در بدن چه می کنند؟ آنتی اکسیدان ها ترکیبات طبیعی هستند که رادیکال های آزاد را به …
Read More »طرز تهیه ماست چکیده با موسیر،سبزیجات،میوه
آب موجود در بافت ماست چکیده نسبت به ماست معمولی کمتر است و در مقدار مساوی با ماست معمولی، کالری و چربی بیشتری دارد.به هنگام تهیه ماست چکیده، ویتامینهای گروه B که جزو ویتامینهای محلول در آب هستند همراه با …
Read More »میوه هایی که بیشترین مقدار قند رو دارن
آیا تابحال با خود فکر کرده اید که چه میوه هایی بیشترین مقدار قند را در خود دارند؟ برای مثال یک موز و یک سیب به شما داده شده و از شما پرسیده می شود که کدام یک دارای قند …
Read More »میوه هایی که باعث مسمومیت و یا مرگ میشوند
میوه ها در درون ظاهر پرزدار و گاه سخت خود، گوشتی نرم، آبدار و بسیار شیرین دارند.میوه ی لیچی (lychee) یا (litchi) میوه ای است که ظاهر خاردار آن باعث می شود بسیاری از حیوانات از نزدیک شدن به آن …
Read More »روش تهیه دتاکس واتر نوشیدنی با میوه های طبیعی
معروفت ترین دتاکس واتر شامل خیار، نعنا، لیمو و هندوانه است. دتاکس واتر را می توان با آب یا آب گازدار تهیه کرد. دتاکس واتر از آب و میوه های مختلف تهیه می شود. شاید جدیدا در منو کافه ها …
Read More »میوه هایی که بیشترین انرژی را دارند
موز غنی از انواع آنتی اکسیدانهای ضروری برای بدن و فیبر است میوهها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و میتوان از آنها به عنوان یک …
Read More »میوه هایی که برای پوست مفید هستند
همه می دونیم که خوردن میوه ها و سبزیجات تا چه اندازه برای سلامت کلی بدن و زیبایی پوست مفید هست. اما آیا می دونستید که بعضی میوه ها با پوست ما دوست هستن؟ اگه می خواید پوستی سالم و …
Read More »روش درست کردن سرکه میوه در خانه
طرز تهیه سرکه میوه خانگی در گذشته مادربزرگ ها سرکه را به دست خودشان تهیه می کردند و برای ترشی های زمستان و غذاها از آن استفاده می شد به همین خاطر بود که ترشی مادربزگ ها طعم و …
Read More »