پزشکی و سلامت

پدیدهٔ «فرسودگی زندگی شتاب‌زده» (Accelerated Life Burnout) به‌عنوان یکی از پیامدهای انقلاب دیجیتال و فرهنگ بهره‌وری افراطی، از منظر روان‌شناسی عصبی، روان‌شناسی اجتماعی و سلامت عمومی قابل بررسی است.

حرکات کششی ساده باعث افزایش جریان خون، کاهش خشکی عضلات، و فعال‌سازی سیستم عصبی مرکزی می‌شود. این مرحله بدن را برای فعالیت‌های روزانه آماده می‌کند.   رعایت یک روتین صبحگاهی کوتاه اما هدفمند، می‌تواند عملکرد ذهنی، تمرکز و خلق‌وخو را …

روش‌های تقویت سیستم ایمنی در پاییز چرا برخی افراد در پاییز با سرماخوردگی و آنفولانزا بیشتر مواجه می‌شوند در حالی که دیگران سالم می‌مانند؟ پاسخ آن در روش‌های تقویت سیستم ایمنی و سبک زندگی روزانه است. سیستم دفاعی بدن با …

برخی خوراکی‌ها، به‌ویژه زمانی که به‌طور منظم مصرف شوند، می‌توانند با افزایش التهاب، آسیب رساندن به سلول‌های پوستی یا تأثیر بر سلامت کلی، روند پیری را تسریع کنند. انلی مای هلث نوشت؛ پیری یک فرآیند طبیعی است و اغلب مردم …

صبحانه‌های چاق‌کننده صورت اگر می‌خواهید صورتتان گردتر و پرتر به نظر برسد، باید از صبحانه‌های مقوی و پرکالری استفاده کنید. این غذاها به افزایش وزن سالم کمک می‌کنند و چربی‌های مفید را به صورت شما منتقل می‌کنند. بهترین صبحانه‌ها برای …

باغبانی به عنوان درمان: تأثیرات عمیق بر سلامت جسم و روان مقدمه: باغبانی، بیش از یک سرگرمی در عصر فناوری که بسیاری از ما ساعتهای طولانی را در محیطهای بسته میگذرانیم، باغبانی فرصتی بینظیر برای بازگشت به طبیعت فراهم میکند. …

آلرژی به شیر یکی از شایع‌ترین انواع آلرژی‌های غذایی است که به‌ویژه در کودکان دیده می‌شود. این نوع آلرژی زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به پروتئین‌های موجود در شیر واکنش نشان می‌دهد. در این مقاله به بررسی علائم، روش‌های تشخیص و راه‌های مدیریت آلرژی به شیر می‌پردازیم

زندگی پر از انتخاب‌های کوچک و بزرگ است که هر کدام می‌توانند مسیر آینده ما را تغییر دهند. برای زنان، این انتخاب‌ها می‌توانند تأثیر عمیقی بر احساس رضایت و شادی آن‌ها داشته باشند. از انتخاب‌های شغلی و تحصیلی گرفته تا تصمیم‌های شخصی و روابط، هر انتخابی می‌تواند به افزایش یا کاهش سطح شادی منجر شود.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دلیل اصلی احساس گرسنگی مداوم در زنان باردار، نقش فعال جنین در تنظیم متابولیسم مادر است

درمان فوری سرماخوردگی در یک روز درمان سرماخوردگی تنها با مصرف دارو و قرص صورت نمی پذیرد بلکه باید برخی نکات مهم را رعایت کنید تا به طور فوری سرماخوردگی خود را درمان کنید. راه درمان فوری سرماخوردگی در 24 ساعت در …