سبک زندگی

حقیقت آن است که ما هر روز با وسایل بیماری زا و خطرناکی سر و کار داریم که از سمی بودن آن ها بی خبریم. با آگاهی از این وسایل و دوری از آن ها سلامت خود را حفظ کنید. …

چه چیزهایی در خانم ها نظر مردها را جلب می کند؟ موارد زیر نتیجه نظرخواهی از یک گروه ۱۵ نفره است که از آن ها پرسیده شده چه چیزهایی در خانم ها برای آن ها جذابیت دارد و چه چیزهایی …

مشکل این افراد اغلب خودشان هستند. آنها با اصرار ورزیدن روی رفتارهایی که چندان جالب نیست و بعضا آزاردهنده هم هستند، مردها را از اطراف خود پراکنده می‌کنند. اگر این خانم‌ها بدانند که کدام ویژگی‌های رفتاری یا اخلاقی آنها سبب …

    همان طور که ورزش و تمرینات جسمی باعث حفظ سلامتی بدن و افزایش قوای جسمانی می شوند، تمرینات ذهنی هم موجب تقویت مغز و حفظ شادابی آن می شوند. این تمرینات ذهنی می توانند به سادگی مواجهه با …

دوش آب سرد قرار نیست که جایگزین دوش آب گرم باشد، بلکه جایگزینی برای باشگاه ورزشی است. درک نادرست از هدف دوش آب سرد مردم را از شناخت ارزش آن به عنوان یکی از آسان ترین، ارزان ترین و مؤثرترین …

مودب بودن و احترام گذاشتن به دیگران چیزی نیست که بتوان به دست فراموشی سپرد. این امر همچنین برای پایداری روابط اجتماعی نیز بسیار ضروری است     چرا انسان مدرن ملزم به رعایت آداب معاشرت است؟ زندگی‌های امروز سرعت …

همه ما انسان‌ها دوست داریم که عشقمان را به کسی که دوستش داریم نشان دهیم. به این خاطر است که ما به آنها توجه می‌کنیم، آنها را تحسین می‌کنیم، برای آنان احترام قائلیم و خیلی چیزهای دیگر. سوال اینجاست که …

تقویت حافظه با روش‌های گوناگونی میسر است. شاید به نظر عجیب بیاید اما راه‌های به نظر غیر عادی نیز برای تقویت حافظه وجود دارد از جمله آنها می‌توان به آدامس جویدن، خندیدن، استفاده از فونت‌های عجیب و … اشاره کرد. …

برخی از تله‌های فکری برای آدمی بسیار مضر و خطرناک هستند و پیامدهای ناگواری بدنبال خواهند داشت. از این‌رو بسیار مهم است که سطح آگاهی و توانایی تشخیص خود را ارتقا بخشیده و در مسیر زندگی سالم‌تر و موفق‌تر حرکت …

هر زمان که احساس کردید تحت فشار کاری و ضیق وقت هستید، راهکارهایی که در ادامه نوشته شده اند را می توانید جلوی روی خود گذاشته و از گزینه های مشابه به شرایط خود بهره بگیرید.   در این مطلب …