آموزش تصویری حرکت شراگ هالتر از جلو + فیلم

آموزش حرکت شراگ هالتر از جلو توسط برانچ وارن. پیش نیاز ساختن یه کول قله ای داشتن سرشانه ای خوب است پس،،،، از تمرینات سرشانه غافل نشوید.این حرکت را میتوانید سنگین ولی اصولی و با تمرکز انجام دهید چون کول با وزنه های سبک ساخته نمیشود.

 

لینک دانلود فیلم

.

Next Post

دانلود نسخه فشرده بازی Sniper Ghost Warrior 2

ج تیر 13 , 1393
  بازی Sniper Ghost Warrior 2 که در سال 2013 توسط شرکت City Interactive ساخته و منتشر گردید. بازی دارای سبک (First-person shooter, tactical shooter) میباشد. و در دو مد Single-player, multiplayer قابل اجرا و بازی میباشد. بازی به مانند گذشته هنوز هم اسلحه اسنایپر دوست و یار همیشگی بازیباز […]

You May Like