در سال های اخیر، به دلیل وجود گجت های الکترونیک و تلفن های هوشمند، مردم زیادی ساعت های پیش از خواب خود را به چک کردن کانال های تلگرامی، شبکه های اجتماعی، فیس بوک یا اینستاگرام صرف می کنند و …
Read More »مشکلاتی که با کم خوابی بوجود می آیدند
دلایل کم خوابی و راههای درمان در طب سنتی
ساعت از نيمه گذشته و شما تمام راه‌ها را امتحان كرده‌ايد اما همچنان در تختخواب‌تان غلت مي‌زنيد. چند قدمي راه مي‌رويد، بالش‌تان را عوض مي‌كنيد اما حال‌تان تغييري نمي‌كند و چشم‌هاي‌تان روی هم نمي‌آيد. هوا كه روشن مي‌شود، هنوز ميلي …
Read More »