بعضی از متراکم ترین و متنوع ترین مواد غذایی در بخشهایی از میوه ها وجود دارند که معمولا دور ریخته میشوند اگر شما هم به هنگام برش، خرد کرد و پوست کردن میوه ها و … …
Read More »قسمتهای مفید میوه ها که دور ریخته میشوند
مواد غذایی مفید برای خانمها
سعی کنید چندین بار در هفته برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن خود از این مواد غذایی استفاده کنید. زنان نیازهای غذایی منحصر به خودشان را دارند و انتخاب خوردنی ها و نوشیدنی های مناسب می تواند تأثیر مثبتی بر …
Read More »