در فصل پاییز خوراکی ها و مواد غذایی مناسبی وجود دارد که متناسب با بیماری های همین فصل است. با تغییر هر فصل می توان با کمی تغییر در شیوه ی غذایی خود از بیماری های فصلی در امان ماند. …
Read More »خوراکی ها و مواد غذایی مناسب فصل پاییز
درمان مسمومیت غذایی با طب سنتی و گیاهی
هنگام مسمومیت غذایی توصیه می‌شود که سیر، دارچین، سیب، موز و لیمو مصرف شود. از دیدگاه طب سنتی برخی خوراکی‌ها خواص ضدقارچی داشته و پس از مسمومیت کاربرد دارند مثلاً سیر، به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی سیستم …
Read More »راه های کاهش سریع وزن بدن با مواد غذایی
اضافه وزن همواره معضلی برای بسیاری از مردم بوده است. راه های زیادی برای کاهش وزن سریع وجود دارد، اما اگر بدانید بدون کم کردن مقدار وعده های غذایی هم می توانید با سرعت و راحتی بیشتری، به کاهش وزن …
Read More »مواد غذایی برای رشد و تقویت عضلات
مواد غذایی برای رشد و تقویت عضلات در این مطلب بهترین منابع غذایی پروتئین برای رشد عضله را به شما معرفی می کنیم. غذاهای پروتئین دار بهترین گزینه برای رشد عضلات است، البته نباید از کربوهیدرات، چربی سالم و …
Read More »رژیم غذایی گیاهی در بارداری
داشتن یک رژیم غذایی گیاهی در بارداری، جنبه های مثبت بسیاری دارد اکثر زنان باردار در مورد تأثیر رژیم غذایی خود بر جنین در حال رشدشان در دوران بارداری، نگران هستند. با این حال با یک برنامه …
Read More »مواد غذایی مشکل ساز در تابستان
به جرئت می توان گفت که مواد غذایی به طور کامل برای بدن مفید نیستند و در مقابل نیز دارای عوارض و مضراتی هستند اما به دلیل فواید بیشتر نسبت به مضرات، مصرف انها توصیه می شود از این موضوع …
Read More »مواد غذایی که پوست را از بین میبرد
«پوست به سیستم گوارشی انسان ارتباط دارد!» از خواندن این جمله بهت زده نشوید، درست خوانده‌اید. اگر صورتتان جوش زده، لکه‌دار شده و یا خشک و پر از چین و چروک می‌شود، به غذایی که می‌خورید ارتباط دارد، پس مراقب …
Read More »مواد غذایی رقیق کننده ی خون
یک نوع رقیق کننده خون، ماده ای به نام سالیسیلات (Salicylates) است.که مانع جذب ویتامین K در بدن می شود.مواد غذایی که سرشار از این ماده است شامل ادویه، میوه، میوه خشک، میوه مغزدار، مواد طعم‌دهنده و نگه‌دارنده است. …
Read More »مواد غذایی مورد نیاز بدن در فصل سرما
«وال‌استریت چیت‌شیت» در مقاله جدیدی درباره نیاز تغذیه ای بدرن در فصل سرما نوشت: آنچه بدن ما در فصل زمستان بیش از همه نیاز دارد مواد غذایی حاوی آهن، ویتامین D، کربوهیدرات، روی یا همان زینک و ویتامین C است. …
Read More »مواد غذایی برای تقویت مغز
محققان تغذیه 4 ماده غذایی را که موجب بهبود و تقویت عملکرد مغز شده و از پیری مغز جلوگیری می‌کنند اعلام کردند. 4 ماده تقویت کننده مغز عبارتند از:کربوهیدرات‌های قهوه‌ایاین نوع از مواد غذایی به آرامی هضم می‌شوند و سوخت …
Read More »