قالب وردپرس درنا توس
خانه / بایگانی برچسب: حرکت

بایگانی برچسب: حرکت

افزایش دور بازو با چند حرکت ساده

  برخی حرکاتی که برای افزایش حجم بازو موثر هستند متداول نیستند‎   بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند به دنبال افزایش حجم عضلات بازو هستند. افرادی که تازه ورزش کردن را شروع کرده‌اند می‌توانند با انجام حرکاتی ساده‌تر به …

توضیحات بیشتر »