توجه داشته باشید که هر زنی پس از زایمان با مسائل و مشکلات جسمانی مختص خودش روبهرو میشود. اگر پزشکتان به شما گفته است که شروع رابطه جنسی برای شما بلامانع است، پس نباید در این باره نگران باشید. …
Read More »قسمت هایی از بدن که باید بیشتر شسته شوند
احتمالا توانایی آن را دارید تا در عرض دو دقیقه حمام کنید و اگر عجله داشته باشید این برایتان کافی خواهد بود. اما حقیقت آن است که برای تمیز کردن گوشه و کنار بدن تان به زمان بیشتری نیاز دارید. …
Read More »خوراکی هایی که قدرت باردار شدن را بیشتر میکنند
شما چه به تازگی قصد باردار شدن کرده باشید و چه مدتها از تصمیمتان گذشته باشد، میتوانید با مصرف غذاهایی که توانایی باروریتان را افزایش میدهند و همچنین اجتناب از غذاهایی که در این مورد معکوس عمل میکنند، شانس بارداری …
Read More »میوه هایی که بیشترین مقدار قند رو دارن
آیا تابحال با خود فکر کرده اید که چه میوه هایی بیشترین مقدار قند را در خود دارند؟ برای مثال یک موز و یک سیب به شما داده شده و از شما پرسیده می شود که کدام یک دارای قند …
Read More »وسایل شخصی که نباید با دیگران شریک شویم
با هشت وسیله ای آشنا شوید که باید از شریک شدن آن با دیگران پرهیز کنید، حتی با نزدیک ترین و عزیزترین شخص زندگی تان! از کودکی به ما یاد داده اند شریک شدن با دیگران کار خوبی است، …
Read More »خوراکی هایی که باعث پیری زودرس و اکنه میشوند
وقتی غذاهای چرب، مملو از قند یا نمک مصرف می کنید، به طور غیرمستقیم پوست صورت خود را در معرض انواع عارضه ها می گذارید. برای اینکه بدانید غذاهای مختلف چه اثراتی روی پوست شما دارند از شما دعوت می …
Read More »پاک کردن سم های بدن با مواد غذایی و طبیعی
ناخواسته بدن خود را از مواد و غذاهایی پر می کنیم که صدمات زیادی به ما رسانده و اندام های داخلی ما را تحت فشار قرار می دهند. شاید در هنگام خوردن این غذاها احساس بدی نداشته باشیم اما دیر …
Read More »فواید تخم مرغ و تخم بلدرچین برای کودک
تخم مرغ منبع خوبي از پروتئين، ويتامين ها و املاح ضروري است و مي تواند به عنوان يك ماده غذايي مهم در برنامه غذايي افراد وجود داشته باشد. نيازهاي تغذيه اي افراد برحسب جنس و سنشان متفاوت است.پروتئین موجود …
Read More »رژیم ۵:۲ چیست و چطور باید انجام داد
چه چیزی بهتر از اینکه که بتوانید همزمان با خوردن کیک شکلاتی و پاستا و سس همچنان وزن کم کنید و به تناسب اندام موردنظر خود برسید!پیش از هر توضیح اضافه ای در مورد این رژیم غذایی باید یادآوری کنیم …
Read More »بهترین روشهای تقویت حافظه
چه چیزهایی باعث میشود یک عده به مرور زمان با ضعف حافظه مواجه میشوند اما عدهای دیگر همچنان زیرک و با حافظهای قوی میمانند؟ درست است که ژنها در بیعیب و نقص ماندن حافظه نقش دارند، اما سبک زندگی و …
Read More »