یک مشت بلوبری در روز میتواند از زوال عقل جلوگیری کند.تحقیقات جدید دانشگاه سینسیناتی نشان داده است، مصرف روزانه زغال اخته در میانسالی میتواند خطر زوال شناختی افراد را در سالهای آخر زندگی کاهش دهد. کارآزمایی کوچک انسانی چندین پیشرفت …
Read More »منابع طبیعی ال کارنیتین (چربی سوز طبیعی)
کارنیتین تقریبا در همه سلولهای بدن انسان یافت میشود. نام carnitine از نام گوشت به زبان لاتین گرفته شده است. ال-کارنیتین، استیل-ال-کارنیتین و پروپیونیل-ال-کارنیتین همه ترکیباتی از کارنیتین هستند که ال کارنیتین معروفترین آنهاست. ال کارنیتین محبوبترین مکمل بدنسازی چربیسوز …
Read More »علائم پریودی دختر و اولین عادت ماهانه آنها
علائم پریودی دختر شامل چه مواردی است؟ اولین چرخه قاعدگی برای دختران معمولا همراه با سوالات بسیاری است. آنها باید نسبت به بدن خود و کارکرد آن اطلاعات کافی داشته باشند تا بتوانند از پس پریودی بربیایند. پریودی یک امر …
Read More »پانسمان زخم
زخم را چگونه پانسمان کنیم؟ جراحت سطح پوست و ایجاد یک زخم باز که باعث نمایان شدن قسمت های زیرین پوست میشود و موجب خونریزی میشوند این نوع زخم ها در هر وسعتی به سرعت عفونی میشوند و میکروب ها …
Read More »ماساژ در دوران بارداری
ماساژ در دوران بارداری بارداری دوره ی فوق العاده ای است اما مطمئنا عادت کردن به آن کمی زمان نیاز دارد.همانطور که بدن شما سعی می کند که به وجود این زندگی جدید کوچک درون خودش عادت کند.بی شک شما …
Read More »13 گیاه دارویی و آرامشبخش
اسطوخودوس مهمترین خاصیت اسطوخودوس برای تقویت هوش و ذهن آدمی هست. در این صورت میتوانید متوجه شوید که بااحساس آرامش داشتن و عدم استرس و نگرانی تأثیر مستقیم دارد. اگر سینوزیت دارید حتماً از اسطوخودوس کمک بگیرید. بیدمشک شاید تابهحال …
Read More »آب درمانی در منزل
بسیاری از افراد بعد از یک تمرین سخت ورزشی و یا یک روز کاری طولانی، احساس آرامش در حمام آب گرم را تجربه کرده اند و از آن برای کاهش درد های عضلانی خود بهره برده اند. با این حال …
Read More »اگر نان نخوریم چه اتفاقی برای بدن ما میافتد
وقتی تصمیم به گرفتن رژیم می گیریم، بیشتر اوقات یکی از اولین چیزهایی که از رژیم غذایی خود حذف می کنیم، نان است. اما از جهت کربوهیدرات، همه ی غلات یکی نیستند و گرچه کنار گذاشتن نان سفید ممکن است …
Read More »چای یا قهوه چه نکاتی را درباره ی شخصیت مان آشکار می کند
حقیقات نشان داده مصرف کافئین به برونگراها کمک می کند عملکرد بهتری در کار خود داشته باشند و درونگراها بدون کافئین عملکرد بهتری دارند. چای یا قهوه؟ این دو نوشیدنی به قدری در دنیا محبوب اند که این سؤال از …
Read More »مزایا و عوارض تزریق ژل به واژن
یکی از رایجترین روشهای جوانسازی واژن، تزریق ژل به واژن است. این روش، نتیجهی رضایتبخشی دارد و به همین علت، اکثر خانمها تمایل بیشتری به این شیوه جوانسازی واژن دارند.
Read More »