قالب وردپرس درنا توس
خانه / پزشکی و سلامت / داروهای گیاهی و طب سنتی / راه های طبیعی برای رشد سریع مو

راه های طبیعی برای رشد سریع مو

رشد مو مستلزم رعایت بهداشت مو و رسیدگی به آن می‌باشد. رساندن ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند در روند رشد موی سریع‌تر به شما کمک کند. در این مقاله به بررسی چند ماسک خانگی می‌پردازیم که با کمک آن‌ها می‌توانید مو‌های خود را زودتر بلند کنید.
رشد مو

مو در ظاهر هر شخص نقش مهمی را ایفا می‌کند. بنابراین همه ما برای یافتن بهترین مدل موی متناسب با چهره خود، تلاش، زمان و پول زیادی را صرف می‌کنیم. با این حال، با مشکلات زیادی در رابطه با مو از قبیل ریزش مو، چربی یا خشکی زیاد پوست سر و … مواجه هستیم.
روش‌های زیادی برای کمک به رشد سریع‌تر مو‌ها در منزل وجود دارد که شامل استفاده از مواد طبیعی مانند ترکیبات گیاهی، سبزیجات، میوه‌ها و دیگر مواد است. در این مقاله ۱۸ درمان طبیعی خانگی برای تقویت و رشد سریع مو‌ها را به شما ارائه خواهیم کرد.

اطلاعات بکار رفته در متن زیر از منابع معتبر جمع‌آوری شده است. با این حال هدف این متن، ارائه مشاوره پزشکی نیست.

۱- افزایش رشد مو با کمک رزماری

عکس رزماری
استفاده از رزماری یکی از درمان‌های خانگی عالی برای رشد مو است. رزماری می‌تواند رشد مو‌ها و استحکام ریشه‌ی مو را افزایش داده و شوره‌ها را از بین ببرد.
این گیاه حاوی خواص آنتی‌اکسیدان است که رشد مو را سرعت می‌بخشد. علاوه بر آن رزماری حاوی گوگرد [سولفور] و سیلیکا [سیسکون/سیلیس] است که در کاهش ریزش مو مفید می‌باشد. در «کتاب اسانس‌ها و رایحه‌درمانی» نوشته والری ان وُروود (Valerie Ann Worwood)، استفاده از روغن رزماری برای بازیابی مو‌ها توصیه شده است. وُروود دریافته است که روغن رزماری به انبساط رگ‌های خونی و تقسیمات سلولی کمک می‌کند که این امر سبب تحریک فولیکول‌های مو برای تولید مو‌های جدید می‌گردد.

این روغن به هنگام اعمال روی پوست سر، کمک می‌کند تا متابولیسم سلولی به منظور تحریک رشد مو افزایش یابد. طبق نتیجه پژوهشی در رابطه با «افزایش رشد مو با عصاره برگ رزماری» که توسط دانشگاه «کینکی» ژاپن در سال ۲۰۱۳ انجام شده است، عصاره برگ‌های رزماری اختلال در رشد مو ناشی از هورمون تستوسترون را درمان کرده و سبب افزایش بازیابی مو می‌شود.

درمان اول با روغن رزماری:

  • ابتدا ۲ قطره روغن رزماری را با ۲ قاشق غذاخوری از روغن‌هایی، چون روغن جوجوبا، روغن نارگیل، روغن بادام یا روغن آووکادو ترکیب کنید.
  • آن‌ها را هم بزنید تا خوب مخلوط شوند و روی مو‌های خود بمالید.
  • باید به آرامی پوست سر خود را ماساژ داده و به مدت ۳۰ دقیقه منتظر بمانید تا این ترکیب جذب پوست سر شود.
  • در نهایت با شامپوی مورد علاقه خود و آب تمیز، بطور کامل بشویید.

درمان دوم با آب رزماری:

  • همچنین می‌توانید برای رشد مو‌ها از آب رزماری استفاده کنید. برای آماده کردن آن، ابتدا ۲ یا ۳ شاخه رزماری را در ۲ فنجان آب داغ قرار دهید.
  • اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه خیس بخورد. اگر از رزماری خشک استفاده می‌کنید، باید مشتی از آن را برداشته و در آب بجوشانید.
  • اجازه دهید مواد سرد شده و سپس آب آن را جدا کنید.
  • پس از شست و شوی مو‌ها با شامپو، مو‌ها را با آب رزماری بشویید.

برای رشد بهتر و سریع‌تر مو‌های خود، می‌توانید هر دو درمان را چندین مرتبه در هفته بکار ببرید.

 

۲- سلامت مو با آب سیب زمینی 

سیب زمینی
سیب زمینی غنی از ویتامین‌های آ، ب. و ث است که برای سلامت مو ضروری می‌باشند. حتی زمانی که از طاسی سر (آلوپسی) رنج می‌برید، می‌توانید از سیب زمینی استفاده کنید.

روش درمان:

  • ابتدا یک سیب زمینی بزرگ و تازه را برش زده و تکه تکه کنید.
  • از یک مخلوط‌کن برای خرد کردن تکه‌های سیب زمینی استفاده کنید تا زمانیکه یک مخلوط یکدست بدست بیاید.
  • مخلوط بدست آمده را در یک پارچه تمیز پیچیده، آن را پوشانده و فشار دهید تا آب سیب زمینی را بدست آورید.
  • آب سیب زمینی را مستقیماً روی پوست سر بریزید و به آرامی ماساژ دهید.
  • اجازه دهید تا آب سیب زمینی به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست سر بماند و سپس با یک شامپوی ملایم آن را بشویید.

 

۳- استفاده از حنا برای رشد مو

حنا
حنا نیز برای رشد مو مفید است. حنا می‌تواند مو‌های خشک و تیره را به مو‌هایی صاف و درخشان مبدل کرده و همچنین آن‌ها را رنگ کند. حنا با قوی کردن ریشه مو، رشد مو‌ها را افزایش می‌دهد.

روش درمان:

  • ابتدا نصف فنجان ماست و ۱ فنجان پودر حنا را با هم مخلوط کرده تا خمیر بدست آید.
  • خمیر را روی پوست سر تا بالای مو‌ها بمالید و اجازه دهید در همان حالت بماند تا زمانیکه خمیر کاملاً خشک شود.
  • سپس با یک شامپوی ملایم موهای خود را بشویید.
  • در صورت استفاده منظم از این خمیر، مو‌های بلندی خواهید داشت.

 

۴- افزایش حجم و رشد مو با روغن کرچک

روغن کرچک
روغن کرچک برای رشد مو مفید است. این روغن حاوی مقدار زیادی ویتامین‌ای و اسید‌های چرب امگا ۹ است که مو‌های شما را مرطوب کرده، حجم داده و با عفونت‌های پوست سر مبارزه می‌کند.

روش درمان:

  • ابتدا روغن کرچک را به نسبت یکسان با روغن پایه یا همان روغن حامل مخلوط کرده تا به یک مخلوط یکدست برسید.
  • ترکیب را روی پوست سر بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
  • به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه منتظر بمانید و سپس با یک شامپوی ملایم آن را بشویید.
  • برای حصول نتیجه بهتر، باید ۴ قطره روغن رزماری را با ۱ اونس (حدوداً ۲۹ گرم) روغن کرچک مخلوط کرده و آن را روی پوست سر بمالید.

 

۵- تخم مرغ، روغن زیتون و ماست

ماست
تخم مرغ غنی از پروتئین بوده که در نتیجه برای رشد بهتر مو‌ها مفید است.

روش درمان با تخم مرغ:

  • ابتدا ۲ عدد تخم مرغ را با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید.
  • ترکیب بدست آمده را روی پوست سر بمالید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه منتظر بمانید.
  • در نهایت پوست سر و موها را با آب سرد و شامپو بشویید.

 

۶- تسریع رشد مو با فلفل هندی

فلفل هندی
سوزش ناشی از فلفل هندی روی پوست سر شما باعث افزایش جریان خون به سر شده که رشد مو‌های شما را سریع‌تر می‌کند. کپسایسین موجود در آن موجب ایجاد این سوزش می‌شود. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند گزارش کرد که کپسایسین به عنوان درمانی طبیعی برای شرایط مربوط به سلامت گردش خون مورد بررسی قرار گرفته است.

روش درمان با فلفل هندی:

مواد لازم
  • ۱ قاشق چای‎‌خوری پودر فلفل
  • نصف فنجان روغن زیتون
دستورالعمل
  • ابتدا روغن زیتون را درون ماهیتابه بریزید و روی حرارت قرار دهید.
  • این روغن را با پودر فلفل هندی مخلوط کرده و برای اجتناب از بهم چسبیدگی، چند دقیقه آن را هم بزنید.
  • پس از اینکه ترکیب داغ‌تر شد، آن را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید سرد شود.
  • ترکیب را روی پوست سر خود بمالید و آن را به آرامی ماساژ دهید.
  • به مدت ۳ ساعت یا یک شب منتظر باشید و سپس آن را با شامپو بشویید.
  • این روند را بطور منظم انجام دهید تا رشد مو‌های شما بهتر شود.

 

۷- جلوگیری از ریزش مو با چای سبز

عکس چای سبز
همانطور که می‌دانید چای سبز حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که قادر به جلوگیری از ریزش مو می‌باشد و رشد مو را افزایش می‌دهد.

روش درمان با چای سبز:

  • چای سبز گرم را روی تمام پوست سر خود بمالید.
  • اجازه دهید تا در حدود ۱ ساعت بماند و سپس آن را با آب سرد بشویید‌.
  • می‌توانید این درمان را جایگزین شامپوی معمولی خود کنید و تغییرات فوق العاده‌ای را در مو‌های خود مشاهده خواهید کرد.

 

۸- رشد و تقویت موها با آب لیمو

عکس لیمو ترش
لیمو حاوی مقادیر زیاد ویتامین‌های B1، B2، B3، B5، B6، B12، ویتامین ث، اسید فولیک (ویتامین B9) و دیگر مواد مغذی است. علاوه بر آن لیمو حاوی آنتی اکسیدان است و در نتیجه نه تنها رشد مو‌ها را افزایش داده بلکه برای شما مو‌هایی نرم، براق و عاری از شوره به ارمغان می‌آورد.
همچنین لیمو گردش خون را بهبود بخشیده و باعث جلوگیری از ریزش مو می‌شود. با این حال نباید بیش از حد از آب لیمو استفاده کنید چرا که سبب روشنی رنگ مو‌های شما می‌شود.

روش درمان با آب لیمو:

  • ابتدا آب لیمو را با روغن نارگیل یا زیتون به نسبت ۱ به ۲ مخلوط کنید.
  • آن را به خوبی هم زده و روی پوست سر و مو‌ها بمالید.
  • اجازه دهید تا به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه روی سر شما بماند.
  • حال سر خود را شسته و سپس از یک شامپوی ملایم برای شست و شوی مو‌ها استفاده کنید.
  • این روند را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.

 

۹- براق کردن موها با دانه فلفل سیاه 

عکس دانه فلفل سیاه
دانه فلفل سیاه حاوی بسیاری از اسانس‌ها است که رطوبت پوست سر را به خوبی حفظ می‌کند. همچنین باعث می‌شود مو‌های شما نرم و براق شده و بافت آن را نیز بهبود می‌بخشد.

روش درمان:

  • ابتدا نصف فنجان آب لیموترش را با ۲ قاشق چای‌خوری دانه فلفل مخلوط کنید.
  • با استفاده از یک مخلوط‌کن آن‌ها را مخلوط کرده تا خمیری نرم به دست آید.
  • حال این خمیر را به ریشه مو‌های خود بمالید.
  • برای جذب عمیق این خمیر، سر خود را با یک حوله بپوشانید.
  • پس از ۳۰ دقیقه مو‌های خود را با یک شامپو ملایم بشویید.

 

۱۰- درمان خانگی رشد مو با شنبلیله

تخم شنبلیله
شنبلیله به عنوان یکی از شناخته شده‌ترین درمان‌های خانگی برای رشد مو است. این گیاه قادر است رشد مو‌های شما را سرعت بخشیده و رنگ طبیعی مو‌ها را حفظ کند.

روش درمان با دانه شنیلیله: 

مواد لازم
  • دانه‌های شنبلیله
  • ۲ قاشق چای‌خوری شیر نارگیل
دستور العمل
  • ابتدا دانه‌های شنبلیله را به مدت ۴ تا ۵ ساعت درون آب قرار داده و پس از آن با اضافه کردن مقدار کمی آب، آن‌ها را آسیاب کرده تا خمیری بدست آید.
  • سپس ۱ قاشق چای‌خوری از این خمیر شنبلیله را با شیر نارگیل مخلوط می‌کنیم.
  • حال ترکیب بدست آمده را روی مو‌های خود بمالید.
  • اجازه دهید تا به مدت ۳۰ دقیقه روی مو‌ها بماند و پس از آن سر خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.
  • این روند را تا زمانی که مورد نیاز است، تکرار کنید.

 

۱۱- گیاه ختمی، گل مراقبت از مو

عکس گل ختمی
گل ختمی در اصل با عنوان «گل مراقبت از مو» شناخته می‌شود. این گیاه برای درمان شوره سر و افزایش رشد مو‌ها مفید است. علاوه بر آن این گیاه می‌تواند مو‌های شما را پرپشت کرده و از پیری زودرس مو‌ها جلوگیری نماید.

روش درمان خانگی با گل ختمی: 

  • ابتدا گل ختمی را با روغن کنجد یا روغن نارگیل مخلوط و آسیاب کرده تا خمیر بدست آید.
  • خمیر بدست آمده را مستقیماً روی مو‌های خود بمالید.
  • به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه منتظر بمانید و سپس مو‌ها را با یک شامپوی ملایم بشویید.

 

۱۲- درمان ریزش مو با سیر

عکس سیر
سیر برای تسکین ریزش مو بسیار مفید است. سیر می‌تواند بازیابی مو‌ها را تسریع کرده و گردش خون در پوست سر را افزایش دهد. استفاده از سیر نیز از درمان‌های خانگی مؤثر در رشد مو است.

روش درمان خانگی رشد مو با سیر:

  • ابتدا مقداری حبه سیر برداشته و آن‌ها را بکوبید.
  • حبه‌های کوبیده شده را در روغن زیتون یا روغن نارگیل ریخته و آن را بجوشانید.
  • پس از اینکه روغن جوشید، آن را از روی حرارت برداشته و چند دقیقه‌ای بگذارید تا سرد شود.
  • حال آن را روی ریشه مو بمالید و به مدت ۳۰ دقیقه منتظر باشید.
  • در نهایت سر خود را بطور کامل با یک شامپوی ملایم بشویید.
  • این درمان را ۳ مرتبه در هفته انجام دهید تا به نتیجه مطلوب برسید.

 

۱۳- اثر روغن ماهی بر رشد مو

رشد مو و روغن ماهی
روغن ماهی غنی از اسید‌های چرب امگا ۳ است که نه تنها مو‌های شما را نرم و براق می‌سازد، بلکه رشد آن را نیز افزایش می‌دهد. شما باید حداقل به مدت یک ماه، هر روز مکمل روغن ماهی را دریافت کنید. اگر نمی‌توانید بوی این روغن را تحمل کنید، می‌توانید از روغن کتان استفاده کنید یا دانه‌های کتان را به رژیم غذایی خود اضافه نمایید.
اگر نمی‌توانید غذا‌های غنی از اسید‌های چرب امگا ۳ مصرف کنید، ۱ یا ۲ کپسول یا ۱ قاشق غذاخوری مکمل روغن ماهی مصرف کنید تا التهاباتی که باعث بیماری‌های مختلف مو می‌شود را کاهش دهید.

۱۴- تسریع رشد مو با روغن ویتامین‌ E

کپسول ویتامین ای
ویتامین‌ E حاوی مقادیر زیاد آنتی‌اکسیدان است و از این رو در مبارزه با رادیکال‌های آزاد به شما کمک می‌کند. ویتامین‌ E همچنین به افزایش اکسیژن در بدن کمک کرده و گردش خون در پوست سر شما را افزایش می‌دهد. درمان‌های خانگی زیادی برای رشد مو با استفاده از ویتامین‌ای به عنوان ماده اصلی وجود دارد. در ادامه با یکی از  این درمان‌های خانگی با ویتامین‌ E آشنا شوید.

روش استفاده از ویتامین‌ E:

  • چند قطره روغن ویتامین‌ E را روی پوست سر خود ریخته و آن را روی پوست بمالید.
  • آن را به مدت یک شب در همان حالت رها کنید تا پوست سر این روغن را جذب کند.
  • صبح روز بعد با یک شامپوی ملایم سر خود را بشویید و با استفاده از این روغن، مو‌های خود را نرم و صاف نمایید.

 

۱۵- تغذیه مو با شیر نارگیل

شیر نارگیل

شیر نارگیل دارای ویتامین‌های ب، ث، ای، کلسیوم، منیزیم، آهن، سلنیوم، فسفر و بسیاری مواد مغذی دیگر است. شیر نارگیل می‌تواند مو‌های شما را تغذیه کرده، رشد مو‌ها را افزایش داده و از ریزش مو نیز جلوگیری کند. شما می‌توانید آن را به سادگی در رژیم غذایی خود استفاده کنید یا از یکی از این درمان‌های خانگی با شیر نارگیل برای رشد و تقویت مو‌ها استفاده نمایید.

روش درمان با شیر نارگیل:

مواد لازم
  • شیر نارگیل
  • روغن جوانه گندم
  • ژل آلوئه ورا
درمان اول
  • پوست سر خود را با شیر نارگیل به آرامی ماساژ دهید
  • اجازه دهید تا شیر نارگیل به مدت ۳۰ دقیقه روی سر شما بماند و سپس با آب گرم بشویید.
  • این روند را ۲ تا ۴ مرتبه در ماه انجام دهید.

درمان دوم
  • ابتدا یک چهارم فنجان شیر نارگیل را با یک چهارم فنجان روغن جوانه گندم و یک چهارم فنجان ژل آلوئه ورا مخلوط کنید.
  • تمامی این مواد را به خوبی هم بزنید تا خمیر بدست آید.
  • سپس این خمیر را مستقیماً روی مو‌ها و پوست سر خود بمالید.
  • پس از ۲۰ تا ۲۵ دقیقه انتظار، سر خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.
  • این خمیر را یک مرتبه در هفته استفاده کنید تا مو‌هایی سالم داشته باشید.

 

 

۱۶- سفیده تخم مرغ، عسل و روغن زیتون

عکس تخم مرغ
چون مو از پروتئین تشکیل شده است، برای رشد بهتر موها باید نیاز مو‌ها به پروتئین را تأمین کنید و یکی از بهترین مکمل‌های پروتئین سفیده تخم مرغ است.
کراتین برای ساختار مو اساسی است و پروتئین در رژیم روزانه به بدن شما کمک می‌کند تا کراتین تولید کند. در صورت تضعیف کراتین، رشته‌های مو در معرض شکستگی قرار می‌گیرند.
وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا اعلام کرد که زنان ۳۱ تا ۵۰ ساله باید ۵ اونس (حدوداً ۱۴۱ گرم) پروتئین و زنان جوان‌تر ۱۹ تا ۳۰ ساله باید ۵ و نیم اونس (حدوداً ۱۵۶ گرم) پروتئین دریافت کنند. متخصص تغذیه جوی بائر، در ارتباط بین رشد مو و پروتئین اظهار داشت: «پروتئین برای رشد تمام سلول‌ها، به خصوص سلول‌های مو ضروری است.»

روش اول درمان با تخم مرغ:

  • ابتدا باید ۱ یا ۲ تخم مرغ برداشته و آن‌ها را هم بزنید.
  • آن را روی پوست سر خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
  • سر خود را با یک حوله بپوشانید و به مدت ۱ ساعت منتظر بمانید.
  • در نهایت مو‌های خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.


روش دوم درمان با تخم مرغ:

مواد لازم

  • ۱ تا ۲ عدد سفیده تخم مرغ
  • ۱ قاشق چای خوری روغن زیتون
  • ۱ قاشق چای خوری عسل
دستورالعمل
  • سفیده تخم مرغ، عسل و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید تا ماسک مو درست شود.
  • ماسک بدست آمده را روی پوست سر خود بمالید و آن را با یک حوله بپوشانید.
  • ۱۵ تا ۲۰ دقیقه منتظر باشید و سپس آن را با یک شامپوی ملایم بشویید.

 

۱۷- روغن اسطوخودوس، روغن زیبایی

روغن اسطوخودوس
روغن اسطوخودوس به عنوان روغن زیبایی شناخته می‌شود. این روغن، غیر از تأثیر بر رشد موها، قادر است مشکلات کم خوابی و استرس را نیز کاهش دهد.
محققان دریافتند که ماساژ پوست سر با روغن اسطوخودوس بصورت روزانه، به «۴۴ درصد بیماران مبتلا به طاسی که در آزمایش رشد مو‌های تازه بوده‌اند» کمک کرده است.

برای داشتن مو‌های سالم، باید چند قطره روغن اسطوخودوس را روی پوست سر خود بمالید.

۱۸- تقویت مو با آلوئه ورا و آب لیمو ترش

آب لیموترش
آلوئه ورا برای رشد و تقویت موها مفید بوده و از ریزش مو‌ها نیز جلوگیری می‌کند. همچنین باعث تسکین شوره سر شده و به بازسازی درخشندگی طبیعی مو‌ها کمک می‌کند.

روش درمان با آلوئه ورا:

  • ابتدا ژل آلوئه‌ورای تازه را گرفته و سپس آن را با کمی آب لیمو ترش مخلوط کنید.
  • آن را خوب هم زده و بر روی پوست سر و مو‌های خود بمالید.
  • اجازه دهید تا به مدت ۲۰ دقیقه روی سر شما بماند و پس از آن سر خود را با شامپو بشویید.
  • این روند را یک مرتبه در هفته انجام دهید تا پیشرفت را مشاهده نمایید.

آیا می‌دانید بهترین ماسک مو برای موهای شما، چه نوع ماسک مویی است؟ در صورتی‌که ماسک‌های بالا را به کار بردید و نتیجه دلخواه را گرفتید، تجربیات خود را با خوانندگان ما به اشتراک بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1 × 1 =