آب سبزیجات برای کنترل فشار خون بالا سبزیجاتی که فشار خون شما را تنظیم میکند فشار خون بالا به این معنی است که قلب شما برای پمپاژ خون از بدن باید بیشتر کار کند. این افزایش می تواند …
Read More »سبزیجاتی که فشار خون شما را تنظیم میکند
تاثیر مثبت استفاده از سونا روی قلب
محققان دانشگاه ایسترن فاینلند در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۵ انجام گرفت به این نتیجه رسیدند که بین سونا رفتن و کاهش خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی و خطر حمله قلبی ناگهانی رابطه مستقیم وجود دارد. …
Read More »کم کردن فشار خون با مصرف ماست
محققان به تازگی به این نتیجه رسیدند که ماست می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. تحقیقات نشان می دهند که اضافه کردن ماست کم چرب به رژیم غذایی روزانه، خطر افزایش فشارخون را کاهش می دهد. …
Read More »علائم فشار خون بالا و راههای پیشگیری
علایم و نشانه های مستقیم و بعضی غیر مستقیم فشار خون بالا – سردرد ٬ سرگیجه – تپش قلبو.خستگی و بی حالی- کم شدن دید یا تاری آن ( ضعیف شدن چشم ) – درد قفسه ی سینه- مشاهده ی خون …
Read More »