پنجشنبه , 6 اردیبهشت 1403

Tag Archives: زودرس

راه های دوری از پیری زودرس

به مقدار کافی بخوابید خواب بیش از 8 ساعت یا کمتر از 6 ساعت، به پوست تان آسیب می رساند. بدن شما برای دریافت انرژی دوباره به 7 تا 8 ساعت خواب در شبانه روز، احتیاج دارد. یکی از مهمترین …

Read More »