کارهای عجیب مردم دنیا برای وزن کم کردن راز های لاغری در همه کشور های مختلف متفاوت است و در هر کجا روشی خاص برای این کار به کار گرفته می شود که یکی از این روش ها زدن عینک …
Read More »چرا در رژیم شکست می خوریم؟
امروزه گرفتن رژیم غذایی برای لاغری رایج است اما اینکه چرا خیلی از رژیم های غذایی به شکست منجر می شوند را در این مطلب بخوانید.
Read More »رژیم معروف برای لاغری!
رژیم معروف! رژیم غذایی کتوژنیک که به نام رژیم کتو نیز معروف است، یک برنامهٔ کاهش وزن متداول شناخته میشود. نام این رژیم غذایی از کتوزیس گرفته شده که فرایندی متابولیکی بوده و زمانی رخ میدهد که بدن چربیها را …
Read More »رژیم شیر و ساقه طلایی برای کاهش وزن
بسیاری از افراد از رژیم شیر و ساقه طلایی برای کاهش وزن در کوتاهمدت استفاده می کنند. رعایت این رژیم غذایی باعث کاهش قابل توجهی از وزنتان میشود. اما مانند تمام رژیم های غذایی غیراستاندارد با معایبی همراه است. آیا …
Read More »چکار کنیم تا چاق بشیم
آنچه خواهید خواند، تنها توصیه های مفید و بی ضرر برای افزایش وزن است، اما فراموش نکنید قبل از هرگونه تغییر در رژیم غذایی بهتر است راهنمایی های لازم را از پزشک متخصص دریافت نمایید. چطور چاق بشیم اگرچه …
Read More »رژیم غذایی دوپامین یا رژیم تام کریج چیست
رژیم غذایی دوپامین که با نام «رژیم تام کریج» نیز شناخته می شود، اخیرا سرخط بیشتر خبرهای مربوط به سبک زندگی را به خود اختصاص داده است. به این رژیم، برنامه کاهش وزن همراه با شادی نیز گفته می شود. …
Read More »اشتباهاتی که در رژیم گرفتن انجام میدهیم
اگر هنوز هم شلوار جین مورد علاقه شما تن تان نمی رود، دو حالت دارد؛ یا در زمان خرید، سایز اشتباه خریده اید یا پس از کاهش وزن، دچار اشتباهات رژیمی شده اید که باعث شده سایز شما مجددا به …
Read More »رژیم غذایی گیاهی در بارداری
داشتن یک رژیم غذایی گیاهی در بارداری، جنبه های مثبت بسیاری دارد اکثر زنان باردار در مورد تأثیر رژیم غذایی خود بر جنین در حال رشدشان در دوران بارداری، نگران هستند. با این حال با یک برنامه …
Read More »رژیم طبیعی برای اب کردن ران و پهلوها
امروزه افزایش وزن و به دنبال آن چاقی، به دغدغه ای مهم در سنین مختلف افراد جامعه تبدیل شده است. به این صورت که افزایش مصرف غذاهای آماده و فست فود از یک طرف و همچنین کاهش فعالیت فیزیکی افراد …
Read More »روشهای لاغری بدون رژیم
آهسته غذا بخورید از یک زمانسنج که روی ۲۰ دقیقه تنظیمشده است، استفاده و تمرین کنید تا غذایتان را آهسته بخورید. آهسته غذاخوردن یکی از بهترین عادتهایی است که بدون یک رژیمغذایی پیچیده به کاهشوزن شما کمک میکند. آرام لقمههایتان …
Read More »