Tag Archives: از

جملات قصار از فامیل دور

      – توی زندگیتون هیچ وقت با یه خر درد دل نکنین. – ﻣﻦ ﺩﺳﺘﻢ ﺑﻨﺪﻩ، ﯾﻪ 5 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺧﻮﺩﺗﻮ ﻧﮕﻬﺪﺍر. – ﯾﻪ ﻭﻗﺘﺎﯾﯽ ﺩﯾﮕﻪ ﺣﺴﺶ ﻧﯿﺴﺖ ﻏﺼﻪ ﺑﺨﻮﺭﯼ ﺭﺳﻤﺎ ﻏﺼﻪ ﺗﻮ ﺭﻭ ﻣﯿﺨﻮﺭه. – ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺷﮑﺴﺖ …

Read More »

آموزش تصویری حرکت شراگ هالتر از جلو + فیلم

آموزش حرکت شراگ هالتر از جلو توسط برانچ وارن. پیش نیاز ساختن یه کول قله ای داشتن سرشانه ای خوب است پس،،،، از تمرینات سرشانه غافل نشوید.این حرکت را میتوانید سنگین ولی اصولی و با تمرکز انجام دهید چون کول …

Read More »

راه های جلوگیری از پیری پوست

  اخیرا محققان آلمانی کشف کرده اند آنچه که احتمالا می خواهد تبدیل به یک جایگزین عالی برای عمل جراحی پلاستیک شود ،استفاده از چراغ های ال ای دی است . تحقیقات نشان می دهد که چراغ ال ای دی …

Read More »

راه های پیشگیری از سکته قلبی

چگونه از بیماری قلبی پیشگیری کنم؟ یک پرسش مهم برای بسیاری از مردم ، بویژه کسانی که در فامیل خود سابقه بیماری قلبی دارند، این است که چگونه از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم؟ در حقیقت عواملی باعث افزایش …

Read More »

اموزش استفاده از نخ دندان+آموزش تصویری

  روش استفاده از نخ دندان(+تصاویر) متاسفانه اکثر مردم اطلاعات کافی درباره ی نحوه مراقبت صحیح از دندان های خود ندارند و رعایت بهداشت دهان و دندان را در این خلاصه کرده اند که مسواک بزنید… ،مسواک بزنید… و مسواک …

Read More »