Tag Archives: آموزش

آموزش شینیون بافت تاج

در این مطلب نیز می پردازیم به آموزش بافت تاج که درواقع حاصل یک شینیون بافت تاجی زیبا و اصیل خواهد بود. برای شروع ابتدا موها را سشوار کشیده و  تاج سر را جدا کرده و با کش میبندیم و …

Read More »

 آموزش دوخت دستگیره فانتزی به شکل سیب

این سیب دستگیره ای تزیینی زیبا و کارآمد برای آشپزخانه شماست . این کل تعداد مورد نیاز لایه و پارچه برای این کاره . این هم الگوهای کار . این هم آموزش و نحوه دوخت دستگیره سیب دوست داشتید . …

Read More »

آموزش تصویری حرکت شراگ هالتر از جلو + فیلم

آموزش حرکت شراگ هالتر از جلو توسط برانچ وارن. پیش نیاز ساختن یه کول قله ای داشتن سرشانه ای خوب است پس،،،، از تمرینات سرشانه غافل نشوید.این حرکت را میتوانید سنگین ولی اصولی و با تمرکز انجام دهید چون کول …

Read More »

آموزش تصویری قفسه سینه دمبل + فیلم

آموزش تصویری قفسه سینه دمبل آموزش حرکت قفسه سینه با دمبل روی میز پرس تخت.این حرکت از حرکات تک مفصلی سینه میباشد که مستقیم روی عضله سینه ای بزرگ و کوچک فشار وارد میکند.اندکی خمیدگی در آرنج را همیشه هنگام …

Read More »

آموزش تصویری آرایش چشم قهوه ای تیره

برای  آرایش چشم قهوه ای تیره در 4 مرحله آرایش چشم قهوه ای تیره را کامل کنید. مرحله اول آرایش چشم : ابتدا با مداد قهوه ای تیره مطابق تصویر زیر دو خط گوشه خارجی چشم تان بکشید. مرحله دوم …

Read More »

طرز تهیه پودینگ میوه

  مواد لازم :  کیک کوچک یک عدد  کنسرو میوه های مخلوط یک قوطی  خامه تازه دو پیمانه  شیر چهار پیمانه پودر کاسترد چهار قاشق غذاخوری  شکر یک پیمانه ژله توت فرنگی  نصف پاکت  سیب  یک عدد پرتقال یک عدد …

Read More »

آموزش صحیح ارایش چشم و ابرو

آموزش صحیح ارایش چشم و ابرو     با آرایش صحیح چشم و ابروها می توانید تیره گی و پف زیر چشمهایتان را مخفی کنید. ولی قبل از اینکه برایتان از این راه حل های آرایشی بگویم باید مطمئن شوم …

Read More »