تغذیه

فواید ویتامین سی c

بدن انسان برای ارائه عملکرد درست و بهینه به طیف گسترده‌ای از مواد مغذی نیاز دارد. اما یک ویتامین وجود دارد که می‌تواند از هر عملکرد بدن پشتیبانی کند و به‌طور معجزه آسایی خطر تمام دلایل مرگ – حتی نمونه‌های …

توضیحات بیشتر »

صبحانه های سالم و مقوی برای کودکان

برخلاف وعده شام که با نخوردنش اتفاق خاصی برای‌تان نمی‌افتد؛ با کنار گذاشتن صبحانه بدن‌تان تا آخر شب انرژی کافی برای انجام کارها را نخواهد داشت.   با وجود این که اکثر والدین می‌دانند که مصرف صبحانه برای بهبود رشد …

توضیحات بیشتر »

راه های تامین ویتامین دی D بدن

در این مطلب می‌خواهیم چند تا از منابع غذایی مهم این ویتامین را معرفی کنیم. با ما همراه باشید. ویتامین D برای قلب، استخوان‌ها، دندان‌ها مفید است و با آلزایمر، پارکینسون، دیابت، افسردگی و سرطان مقابله می‌کند. فراموش نکنید که …

توضیحات بیشتر »
به اقیانوس خوش آمدید
با درود به شما بازدید کننده گرامی
به اقیانوس خوش آمدید. لطفا از انجمن اقیانوس هم بازدید کنید.عضو شوید موضوع ارسال کنید و در مباحث شرکت کنید.
برای ورود کلیک کنید
با تشکر