آشپزی

میوه‌ی خشک شده منبع خوبی از مواد مغذی بوده و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. همچنین مقدار زیادی قند طبیعی دارد. می‌توانید میوه‌های متنوعی از جمله انگور، سیب، زردآلو، گلابی و… را برای خشک کردن انتخاب کنید. البته …

خواص کدو حلوایی پخته برای بدن کدو حلوایی یک از انواع خوراکی های خوشمزه فصل های پاییز و زمستان است که با دستورهای متنوعی طبخ می شود. کدو حلوایی سرشار از ریز مغذی ها و ویتامین های فراوان بوده و خواص …

خواص نیمرو و مقدار مصرف آن نیمرو یا تخم مرغ سرخ شده در روغن یک صبحانه ساده، محبوب و خوش طعم می باشد که در بسیاری از کشورها از جمله ایران به همراه نان تازه یا تست سرو می شود. …

دسر موز و نسکافه مواد لازم : موز ۳ عدد شیر ۲ پیمانه شکر یک سوم پیمانه خامه صبحانه یک پیمانه پودر ژلاتین یک قاشق سوپخوری وانیل یک هشتم قاشق چایخوری آب جوش یک چهارم پیمانه نسکافه یک قاشق سوپخوری …

مواد لازم برای بستنی بلوبری خامه : یک و سه چهارم فنجان بلوبری فریز شده:2 فنجان  آب:برای پر کردن ماهی تابه تخم مرغ:3 عدد زرده تخم مرغ: 2 عدد وانیل: یک دوم قاشق چای خوری شکر: یک فنجان طرز تهیه بستنی بلوبری بستنی بلوبری یکی …

درمان سریع تبخال لب با 32 نسخه گیاهی طب سنتی  تبخال لب ویروسی است که درمان قطعی ندارد و تا پایان عمر در بدن می ماند و گاهی با ضعف دفاعی بدن عود می کند اما می توانید آثار آن …

خواص گنه گنه و فواید بذر کوینولا برای بدن گنه گنه گیاهی سرشار از مواد مغذی و پرخاصیت است که تاثیر زیادی بر سلامت بدن دارد و میتوان از آن به عنوان یکی از مواد غذایی بسیار مفید استفاده کرد. …

۱۰ سالاد ساده و خوشمزه برای ذائقه‌های سخت‌پسند سالاد‌ها از جمله پیش غذا‌های بسیار محبوب و سالمی هستند که معمولا در کنار انواع غذا‌ها سرو می‌شوند و برخی از آن‌ها می‌توانند به تنهایی یک وعده غذایی کامل باشند.   سالاد‌ها …

شیر سرد بهتر است یا شیر گرم ؟ شیر یک بخش مهمی از رژیم روزانه است و غنی از مواد مغذی است و مصرف آن به دو صورت سرد و یا گرم است که در هر دو حالت فواید بسیاری …

خواص سیب زمینی برای بدنسازی در جستجوی افزایش کارایی ورزشی، اغلب ورزشکاران به دنبال ترکیبی از مکمل‌های تغذیه‌ای و غذاهای مغذی هستند که نه تنها سطح انرژی آن‌ها را حفظ کند بلکه به عضله‌سازی و تقویت توانایی‌های بدنی‌شان نیز کمک …