خانه / پزشکی و سلامت / بارداری و زایمان / شرایط جنین و نوع تغذیه در هفته های بارداری

شرایط جنین و نوع تغذیه در هفته های بارداری

 

هفته ۱
شمارش هفته های حاملگی از روز اول آخرین پریود شروع می شود بنابراین در این هفته هنوز لقاح انجام نشده است

 

هفته ۲
هنوز لقاح انجام نشده است!!

 

هفته ۳
اسپرم و تخمک همدیگر را در لوله فالوپ ملاقات می کنند در خانمهایی که پریود ۲۸ روزه دارند تخمک گذاری روز ۱۴ سیکل صورت می گیرد قابل ذکر است که اسپرم یک کروموزومX و یک کروموزومY دارد در حالیکه تخمک دو کروموزومX دارد پس تعیین کننده جنسیت پدر است

 

هفته ۴
توده سلولی در حال تقسیم به رحم می رود تا جایگاهی برای استقرار پیدا کند

 

هفته ۵
اندازه جنین در این هفته ۵تا ۷ میلیمتر است توده سلولی به دو قسمت تقسیم شده قسمت جنینی وقسمت جفتی و پس از ان قسمت جنینی به سه لایه تقسیم شده: لایه خارجی :مغز, نخاع, پوست و مو را تشکیل میدهد لایه میانی: قلب, سیستم گردش خون, استخوان, عضله, کلیه و سیستم تناسلی را تشکیل میدهد لایه داخلی:روده ها کبد پانکراس و مثانه را می سازد

 

هفته ۶
اولین ضربان قلب جنین در این هفته است اندازه جنین در این هفته ۸ تا ۱۰ میلیمتر است به اندازه ناخن انگشت کوچک است

 

هفته ۷
اندازه جنین در این هفته۱۷ تا ۲۰ میلیمتر است که در حد بزرگی ناخن شست است

 

هفته ۸
در این هفته جنین ۲٫۵ تا ۳٫۵ سانتی متر است در این هفته جنین مانند یک ماهی با سر بزرگ و بدنی کوچک است

 

هفته ۹
سریعترین رشد در این هفته مربوط به اندامهای کودک است و رشد دستها بیشتر از پاها است انگشتان وناخن جنین در حال تکامل ست انداره آن ۴۴ تا ۴۶ میلیمتر است

 

هفته ۱۰
رشد اندامها ادامه دارد و بهترین خبر در اینهفته این است که جنین از خطر ابتلا به ناهنجاریهای مادرزادی نجات پیدا میکند اندازه جنین ۵۰ تا ۶۰ میلیمتر است

 

هفته ۱۱
اندازه جنین ۶۵ تا ۷۵ میلیمتر است صورت جنین شباهت بیشتری به صورت همیشگی انسان پیدا می کند!!

 

هفته ۱۲
اندازه جنین ۸۵ میلیمتر و وزن او حدود ۹ تا ۱۲ گرم است در این هفته بند ناف شروع به جریان انداختن خون بین لایه های جفتی و جنین می شود ومنبع تغذیه کودک از این هفته همین ارتباط خونی می باشد

 

هفته ۱۳
در این هفته تمام ۲۰ دندان جنین در زیر لثه شکل می گیرد وزن جنین در این هفته ۲۰ تا ۲۵ گرم و قدش ۱۰ سانتی متر است . همچنین در این هفتهئجنین شروع به بلع مایع آمنیوتیک می کند

 

هفته ۱۴
در این هفته جنین شروع به تولید ادرار می کند که وارد مایع آمنیوتیک می شود و ضرری برای مادر و جنین ندارد وزن جنین در این هفته۶۵ تا ۷۰ گرم می باشد و قدش حدود ۱۲٫۵ سانتی متر است

 

هفته ۱۵
در این هفته جنین شروع به مکیدن انگشت شستش می کند .همچنین در این هفته کودک دارای ابرو و مژه می شود مایع آمنیوتیک قادر به انتقال صوت به جنین بوده و کودک بوسیله آن می تواند صدای معده ضربان قلب و صدای شما را بشنود وزن جنین در این هفته۷۰ تا ۷۵ گرم و قدش ۱۳ تا ۱۴ سانتی متر است

 

هفته ۱۶
در این هفته ناخن جنین شروع به رشد کرده . جنین هر ۴۵ تا ۶۰ دقیقه ادرار می کند جنسیت جنین در این هفته ممکن است با سونوگرافی مشخص شود وزن جنین ۸۰ گرم و قدش ۱۴ تا۱۶ سانتی متر است

 

هفته ۱۷
از این هفته به بعد باید منتظر ثبت حرکات جنین باشید گاهی مثل نوک زدن پرنده ه قفس گاهی شبیه پرزدن پروانه زیر پوست خود حس می کنید. در حاملگی اول ممکن است تا هفته ۲۰ این حرکات را متوجه نشوید وزن کودک ۱۰۰ تا ۱۲۰ گرم و قدش ۱۶ ساتی متر است

 

هفته ۱۸
استخوانها شروع به استخوان سازی کرده اثر انگشت کودک تکامل یافته و وزن او در این هفته ۱۶۰ تا ۱۸۰ گرم و قدش تا ۲۰ سانتی متر است

 

هفته ۱۹
جوانه دندانهای اصلی در پشت دندانهای شیری شروع به تکامل هستند موهای کرکی شکل بدن کودک را پوشانده وزنش در این هفته ۲۰۰ تا ۲۲۰گرم وقدش ۲۰ تا ۲ سانتی متر است

 

هفته ۲۰
از این هفته به بعد کودک صدای شما را تشخیص می دهد وزن ان حدود ۲۸۰ گرم و قدش ۲۵ سانتی متر است توجه داشته باشید که قد به دو صورت اندازه گرفته می شود یکی قد کامل ویکی تا ناحیه باسن کودک بنابراین اگر تغییری در اندازه های مختلف دیدید بعلت متد اندازه گیری است

 

هفته ۲۱

وزن جنین ۳۷۰ گرم وقدش۲۵ تا ۲۶سانتی متر است مهمترین اتفاق ساخت گلبولهای سفید در این هفته است

 

هفته ۲۲
وزن کودک ۴۰۰ تا ۴۲۰ گرم و قدش ۲۷ تا ۲۸ سانتی متر است حس لامسه اولین حسی است که در کودک به بلوغ می رسد وکودک در این هفته بخوبی می تواند صورت خود را لمس کند

 

هفته ۲۳
گاه کودک ممکن است بدنبال بلعیدن مایع آمنیوتیک دچار سکسکه شود با لمس شکم و صدا حرکات جنین بیشتر می شود وزن جنین ۵۰۰ تا ۵۵۰ گرم و قدش۲۸ تا۲۹ سانتی متر است

 

هفته ۲۴
مهمترین اقدام در این هفته تکامل چربی در زیر لایه پوست است وزن جنین ۶۰۰ گرم و قدش ۳۰ سانتی متر است

 

هفته ۲۵
در این هفته استخوانها محکم تر و سخت تر می شود و کودک هم بعلت رشد چربی زیر پوست فربه تر می شود وزن در این هفته ۷۰۰ گرم و قد حدود۳۱ سانتی متر است

 

هفته ۲۶
وزن جنین ۸۰۰ تا ۸۵۰ گرم و قدش ۳۲ سانتی است ریه های کودک با تولید شاخه های برونش شروع به تکامل می کند

 

هفته ۲۷
وزن جنین ۹۰۰ گرم و قدش۳۳ تا ۳۴ سانتی متر است در این هفته رنگ چشم کودک آبی یا آبی تیره می باشد

 

هفته ۲۸
وزن ودک ۱ کیلو گرم و قدش ۳۵ سانتی متر است ریه های کودک در این هفته به بلوغ کافی رسیده ولی اگر متولد شود نیاز به مراقبتهای خاص دارد

 

هفته ۲۹
کودک در این هفته تمام فضای رحم را اشغال می کند . رشد کودک از این هفته به بعد کمتر از یک سانتی متر در هفته است . از این هفته به بعد هفته ای ۲۰۰ گرم به وزن کودک اضافه می شود کودک روزانه نیم لیتر ادرار وارد مایع آمنیوتیک می کندو همچنین از این هفته شروع به تنظیم دمای بدن خویش می کند وزن جنین حدود۱۲۰۰ گرم است

 

هفته ۳۰
در این هفته جنین بسیار هوشیار نسبت به محیط اطراف است و تاریکی ونور محیط بیرون را تشخیص می دهد وزن جنین در این هفته ۱۴۰۰ گرم است وقدش ۳۷ تا۳۸ سانتی متر !

 

هفته ۳۱
ناخن کودک در این هفته به انتهای انگشت میرسد لایه چربی زیر پوست کاملتر شده وزن جنین هم حدود ۱۶۰۰ گرم است از این هفته به بعد موهای کرکی و ورنیکس (ماده مومی شکل پوشانده بدن کودک) شروع به محو شدن می کنند

 

هفته ۳۲
در این هفته و هفته های آخر شنوایی کودک ارتباط کاملی با دنیای بیرون از رحم برقرار می کند در میان صداهای خارجی او به صدای مادر عادت کرده و پس از تولد با شنیدن صدای مادر, وی را تشخیص می دهد وزن کودک ۱۸۰۰ کرم و قدش ۳۹ سانتی متر است

 

هفته ۳۳
از این هفته سورفاکتانت در ریه جنین شروع به ساخت می کند بنابراین اگر از این هفته به بعد کودک بدنیا بیاید مشکل کمتری از نظر تنفسی خواهد داشت ولی حتما نیاز به دستگاه انکوباتور دارد زیرا چربی زیر پوستی هنوز کم است وزن جنین ۲۰۰۰ گرم وقدش ۴۱ سانتی متر است

 

هفته ۳۴
پوست کودک کم کم به رنگ صورتی در می آید و ریه های کودک به بلوغ کامل می رسند وزن کودک۲۲۰۰ و قدش ۴۲٫۵ سانتی متر است

 

هفته ۳۵
از این هفته تا هفته های آخر بارداری لایه چربی بیشتری زیر پوست کودک بخصوص اطراف شانه اورا در بر می گیرد از این هفته به بعد می توانید سوتین های مخصوص شیر دهی را تهیه کنید!! وزن کودک حدود ۲۵۰۰ گرم است

هفته ۳۶
قد جنین ۴۵ سانتی متر و وزنش ۲۷۰۰ گرم است تمام اعضای کودک در این هفته به بلوغ می رسند

 

هفته ۳۷
از این هفته به بعد هر روز باید آماده باشید!! ساک بیمارستان را ببندید, تلفن های ضروری را در دسترس قرار دهید! وزن کودک حدود ۲۹۰۰ گرم است

 

هفته ۳۸
اگر فرزند شما پسر باشد در این هفته بیضه های او در داخل کیسه بیضه قرار می گیرد وزن جنین ۳۱۰۰ گرم است این زمان بهترین وقت برای نوشتن نامه به کودک خود است!!!

 

هفته ۳۹
روده های کودک در این هفته پر از مواد دفعی که مکونیوم نام دارد می باشداین مواد به رنگ سبز تیره و چسبناک است در طی ۲ هفته اول تولد, کودک ان را دفع می کند . گاهی در اثر فشار طی زایمان ممکن است این ماده دفع شود وزن جنین در این هفته ۳۲۵۰ گرم است

 

هفته ۴۰
در زمان تولد پوست کودک ممکن است در ابتدا آبی رنگ باشد و یا قسمتهایی از بدنش هنوز از ورنیکس پوشیده باشد سر کودک در بدو تولد ممکن است شکل نامنظمی داشته باشد این وضعیت اغلب به علت عبور از کانال زایمانی است و بعد از این سر کودک در تمام مراحل زندگی اش شکل ثابتی دارد وزن کودک در این هفته ۳۵۰۰ گرم و قدش حدود ۵۰ سانتی متر است البته توجه داشته باشید که وزن و قد تقریبی هستند و از نوزادی به نوزاد دیگر فرق می کند

 

تغذیه دوران بارداری ماه به ماه

 

 

مهمترین نکته درتغذیه خانم های باردار،حامله(تغذیه الحوامل)غذاهای خون سازاست چون ازماه چهارم نیزقرص های آهن حاوی ب۱۲برای آنها تجویزمیشود و گاه بعلت پوست پوست شدن لبهاو..B6برای آنهاتجویزمیشود.داروهامضرهستند

استفاده ازخوراکی سازگارباطبع بخصوص اگرطبع سردهستیم خوراکی گرم وخشک وایام بارداری بیشترگرم وتر،استفاده ازخوراکی های کلسیم دار درشب خونساز هستندآب طلا یون آهن داردوتنظیم کننده فشاراست.

کتاب ریحانه بهشتی سیماخانم،برای ماه های دوره غذاهائی یادآوری کرده که دقیقا کم خونی را درمان میکند:

دوران بارداری چه بخوریم

ماه اول: ماه آغاز فعالیت قلب
روزی ۲عدد خرما(گرم و خشک)،جمعه ها انار (سرد و تر)

انارخون ساز وزیبا کننده جنین و خرما نیز قند طبیعی داردکه سوخت مغز است وبه تعبیر پیامبر درخانه ای که خرما نباشد اهل آن گرسنه اند. خرما سوخت طبیعی مغزاست پس مواد مورد نیاز بدن را تأمین میکند.

اگر در فصلی بودیم که انارنبود غذاهای خون سازدیگر بایداستفاده شود مانندلبنیات درشب مثل شیرباخرما وپنیرباگردو،نخود،انجیر، ومغزها بصورت خام ،باقلا(سرد و تر)که باید با گردویاخرما استفاده کرد و سبزی مصرف شود تا هم خون تازه برویاند و هم ازیبوست پیشگیری نماید.غذاهای فیبردار از یبوست پیشگیری می نماید دفع مناسب ازارکان سلامتی است.

ماه دوم: چهره

روزی ۲عددبادام(گرم و تر)

بادام منبع کلسیم است وبهتراست پودر شده و باشربت عسل معجون شود و میل شود میزان کلسیم سازی آن که مغز استخوان را پر میکند و مغز استخوان خون تازه تولید میکندبالا می باشد

 

ماه سوم:ماه تارهای صوتی واعضاء حسی

گندم(گرم و تر)،شیر(سرد و تر)،گوشت نر(گرم و تر)،سیب(گرم وخشگ)

گندم ویتامین ای دارد و بصورت جوانه یاحلیم(گوشت باگندم پخته میشود)استفاده میشود ویتامین ای در زیبائی مؤثر است .گوشت در صورتیکه نر باشد وکباب هم بشود بالاترین خون سازی و ویتامین ب را دارد.سیب درختی وغذاهای گرم سبب بالارفتن حرارت معده ودرنتیجه هضم غذا و از طرفی کاهش تهوع ناشی ازویارو…میشوند.شیر در صورتیکه شبها با عسل یا خرما استفاده شود متعادل میگردد و کلسیم سازاست

شام گوشت یا شیر و صبحانه کره محلی ، جگر، عسل ، تخم مرغ غذاهای صرفاحاوی ویتامین ب ۱۲ می باشند.

 

ماه چهارم: رویش مو

سیب درختی شیرین،انار،عسل ،هرروز۲عددانجیر(گرم وخشگ)،همه ناشتا

انجیر(والتین والزیتون)کلسیم بالادارد،درنتیجه خون سازاست دانشمندان تأکیدبرمصرف انجیرهمراه بایک قاشق روغن زیتون بعلت نرم شدن رگهادارند.باضافه اینکه راحترین ودردست ترین موادطبیعی قندی بعدازخرماوعسل است.۱۸۶میلی گرم کلسیم در۱۰۰گرم دارد وگرم کننده معده است.

ماه پنجم: حرکت
هرروزصبح خرما وهرروزصبح یک تخم مرغ صبح ناشتا

تخم مرغ بالاترین ویتامین ب را دارد و داروی اعصاب محسوب میشود ب۱۲دارد

 

ماه ششم: عضلات،نیرومندشدن،رویش ابروها و بینی
پس ازصرف صبحانه انجیروزیتون

زیتون اعصاب راتقویت میکندوبرای ماه آینده که ماه آغازفعالیت اعصاب است ضروری است.

 

ماه هفتم: اعصاب
هرروزیک انار صبح ناشتا وهر روزنیز بادام استفاده شود

اگرفصل تابستان بودبه خوردن حربزه(گرم وتر)تأکیدشده درفرهنگ بارداری دراسلام- همچنین به خوردن به دراین ماه تأکیدشده ودراحادیث است که کودک رازیبامیکندهمچنین که کدومسمائی وحلوائی کودک راخوش خلق میکنداینهادراین ماه بایداستفاده شوددرصورت فصلش تادرماه اتی که ماه زیبائی نوزاد وجنین است بدن مادرکمبودنداشته باشد.

 

ماه هشتم: زیبائی
عسل – سرکه سیب هفته ای یک مرتبه- انارشیرین صبح

عسل ۹ویتامین داردودرزیبائی جنین وبدن مادروصاف شدن پوست بخصوص صورت وکاهش اضافه وزن فیزیولوژیک مؤثراست

سرکه گرم است وحرارت بدن رابالامییرد ومقوم اعصاب است.

باتوجه به عدم اطمینان به سرکه های موجود دربازارچون ممکن حاوی موادشیمیائی باشند لیموترش تازه شایدجهت تصفیه خون جایگزین مناسبی باشد اماسردوتراست که باید باشربت عسل نوشید

 

ماه نهم:تولد
کباب گوشت شتربرای افرادطبع سردوتر،وکباب گوشت نربرای افرادسردوخشک،کباب ماهی برای طبع دموی وگوشت شترتاسردی وخشگی آنرامیزان نماید.

خرما باشیردرشب

 

تغذیه دوران بارداری اسلامی

پیغمبرصل الله علیه وآله: اطعموا المرئه فی شهرها الذی تلد فیه التمر«به زنی که ماه آخر وضع حمل اواست خرما (التمر) بدهید »

درمجموع ازاحادیث میتوان استنباط نمودکه غذاهای زنان حامله خونسازوکلسیم دار+غذاهای گرم وتراست که محیط رحم رامرطوب نگه دارندوکودک راخوش خلق وزیبانمایند.

گوشت نر- لوبیاها- جگر- کنجدازغذاهای گرم ترهستند

گلابی– انگور( که غذای دوره بارداری حضرت مریم ذکرشده در قرآن ) به – گیلاس ازمیوه های گرم و تر اند

شلغم ، لبو، قنبید ، کدوحلوائی ومسمائی نیزگرم و تر هستند

سبزی ومیوه ها وکره محلی وروغن زیتون برای پیش گیری ازیبوست افرادسوداوی دردوره حاملگی ضروری است.

سیب درختی رادرفرپخته ومیل شودنیزضدیبوست (خشگی مجاز)است.

پرهیزازغذاهای حاوی موادشیمیائی وامواج الکترومغناطیسی والکتروشیمیائی مانندامواج ماکروفر،لامپهای بزرگ کم مصرف ،گذاشتن موبایل نزدیک خودحین استراحت وآلودگی زیادهواوآلودگی صوتی لازم می باشند.

یکی ازویتامین هائی که ازابتدای دوره بارداری برای خانم هاتجویزمیشوفولیکداسید است فولیک اسیدیکی ازویتامین های گروه ب است

منابع غذائی فولیک اسید (ویتامین ب ۹):خرما – تخم مرغ محلی بخصوص زرده اش – جگر – کلم ها – سبزی ها بخصوص برگ دار – اسفناج – کاهو – بامیه – نخود زرد – لوبیاها – گندم خیس داده شده – مرغ خانگی یا مرغ شرکت سبز(داغ یا کباب شده ) – نان سبوس دار مثل بربری وسنگک – قارچ – شب ها شیر- پنیر

خبرگزاری ها۲۰فروردین ۸۸مصرف زیاد فولیک اسید راخطرناک اعلام کردند

پژوهشگران هشدار دادند: هرچند مصرف فولیک اسید بسیار مفید است و مخصوصا برای زنان توصیه می‌شود اما باید توجه داشت که این ماده نیز اثرات مثبت و منفی را باهم دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که فولیک اسید خطر ابتلا به سرطان و نواقص مادرزادی را کاهش می‌دهد اما محققان آمریکایی هشدار دادند که این ماده درعین حال نیز می‌تواند باعث افزایش رشد تومورهای پیش سرطانی و سرطانی شود.

محققان دریافته‌اند که فولیک اسید در واقع ویتامین ۴B ساخت انسان است و این ویتامین در پیشگیری از نواقص عصبی مادرزادی و نیز سرطان روده و راست روده مفید است، اما آنها در عین حال هشدار دادند در کشورهایی که آرد سفید آنها با فولیک اسید، غنی سازی می‌شود مصرف اضافی این ویتامین در قالب قرص‌های مکمل خطرناک است و می‌تواند عوارض جانبی نامطلوبی را برای بدن در پی داشته باشد.

برای مثال در افرادی که حامل تومورهای پیش سرطانی هستند افزایش مقدار فولیک اسید بیش از حد نیاز و طبیعی، خطر بروز و رشد سرطان را تشدید می‌کند.

برای اطلاعات بیشتر بر روی هفته های زیر کلیک کنید

 

هفته اول بارداری هفته دوم بارداری هفته سوم باردای هفته چهارم بارداری
هفته پنجم بارداری هفته ششم بارداری هفته هفتم بارداری هفته هشتم بارداری
هفته نهم بارداری هفته دهم بارداری هفته یازدهم بارداری هفته دوازدهم بارداری
هفته سیزدهم بارداری هفته چهاردهم بارداری هفته پانزدهم بارداری هفته شانزدهم بارداری
هفته هفدهم بارداری هفته هجدهم بارداری هفته نوزدهم بارداری هفته بیستم بارداری
هفته بیست و یکم بارداری هفته بیست و دوم بارداری هفته بیست و سوم بارداری هفته بیست و چهارم
هفته بیست و پنجم بارداری هفته بیست و ششم بارداری هفته بیست و هفتم بارداری هفته بیست و هشتم
هفته بیست و نهم بارداری هفته سی بارداری هفته سی و یکم بارداری هفته سی و دوم بارداری
هفته سی و سوم بارداری هفته سی  و چهارم بارداری هفته سی و پنجم بارداری هفته سی و ششم بارداری
هفته سی و هفتم بارداری

 

هفته سی و هشتم بارداری هفته سی و نهم بارداری هفته چهلم و چهل و یکم بارداری

 

 

منبع:کتاب تغذیه دوره بارداری

bardary.ir

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به اقیانوس خوش آمدید
با درود به شما بازدید کننده گرامی
به اقیانوس خوش آمدید. لطفا از انجمن اقیانوس هم بازدید کنید.عضو شوید موضوع ارسال کنید و در مباحث شرکت کنید.
برای ورود کلیک کنید
با تشکر