قالب وردپرس درنا توس
خانه / پزشکی و سلامت / روانشناسی / تست روانشناسی خجالتی و کمرو هستید یا نه

تست روانشناسی خجالتی و کمرو هستید یا نه

تست روانشناسی خجالتی بودن به افرادی که هنوز در تعارض بین معاشرتی بودن یا کمرویی مانده‌اند و نمی‌دانند جزو کدام دسته هستند،‌ کمک می‌کند تا به شناخت بهتری از خود برسند.
آیا می‌شود انسان هم خجالتی باشد هم معاشرتی؟ برای جواب دادن به این سوال به مفهوم برون‌گرایی و درون‌گرایی پرداخته و آن را ارزیابی می‌کنیم.

تست سنجش معاشرتی یا خجالتی بودن


 چه عاملی سبب می‌شود وقتی از جمع حضار تقاضا می‌شود، چند نفری روی صحنه بیایند، بعضی‌ها به راحتی این کار را بکنند؟ شاید شما هم شخصیتی دارید که از نظر خودتان اصلا خجالتی نباشید، اما میلی به حضور در چنین صحنه‌هایی نیز ندارید. آیا شما انسانی معاشرتی محسوب می‌شوید یا خجالتی؟ اصلا تفاوت خجالتی‌ها با معاشرتی‌ها چیست؟

درون‌گرایی یا برون‌گرایی

اینکه تا چه میزان درون‌گرا یا برون‌گرا باشید ارتباط مستقیم با میزان معاشرتی بودن یا خجالتی بودن شما دارد؛ بنابراین باید ابتدا به مفهوم درون‌گرایی یا برون‌گرایی بپردازیم.
همه ما یا متوجه دنیای درون خود هستیم، یا متوجه دنیای بیرون‌مان. این از نتیجه‌گیری‌های کارل یونگ روان‌تحلیل‌گر سوییسی در زمینه شناخت افراد به دست آمد.
یونگ معتقد بود که همه انسان‌ها صاحب هر دو گرایش هستند، اما بلاخره یکی از این گرایش‌ها در وجود افراد غالب شده و خودش را نشان می‌دهد. گرایش دوم هم در اعماق وجود و ناخودآگاه فرد فرو رفته و از خود نیروی متقابلی به جا می‌گذارد که ممکن است در رویا و خیال صورت خارجی پیدا کند.
درون‌گرایی و برون‌گرایی، اجتماعی بودن و برون‌گرایی
از نظر یونگ هر فرد برون‌گرا در دنیای بیرون، یک فرد درون‌گرا در درون خودش است و برعکس. شاید فکر کنید معنای این جمله واضح است. اما شک دارم بر این واقعیت واقف باشید که افراد برون‌گرا در دنیای بیرون، خودآگاهی کمتری نسبت به خودشان و احساساتشان به خرج می‌دهند.
به عبارتی وقت کمتری برای با خود بودن می‌گذارند و از این جهت در دنیای درون، درون‌گرا به حساب می‌آیند. برون‌گرا‌ها به محرک‌های اجتماعی فراوانی احتیاج دارند و کمتر به تجربه‌های درونی خود مانند احساسات، تصورات و نقطه نظر‌ها توجه می‌کنند؛ دقیقا نقطه مقابل درون‌گراها.
بنابراین ما در موقعیت‌های مختلف زندگی‌مان و با توجه به فرهنگ و جامعه‌ بین این دو حالت در رفت و آمد هستیم. ممکن است جامعه یا شرایط باعث شود بیشتر اهل معاشرت شویم یا برعکس.

 

تست معاشرتی یا خجالتی

تست روانشناسی خجالتی بودن

تا اینجا توضیح دادیم که میزان معاشرتی یا خجالتی بودن شما به درون‌گرا یا برون‌گرا بودن‌تان بستگی دارد. پرسشنامه زیر به شناخت بیشتر شما از خودتان و درون‌گرا یا برون‌گرا بودن‌تان کمک می‌کند.
میزان موافقت یا مخالفت‌تان را نسبت به هر جمله صادقانه بیان کرده و امتیازاتتان را جمع کنید.
۱- من بیش از آنکه حرف بزنم، گوش می‌دهم.
الف- کاملا درست است. ( ۱ امتیاز )
ب- تا حدود زیادی درست است. ( ۲ امتیاز )
ج- کمی درست است. ( ۳ امتیاز )
د- درست نیست. ( ۴ امتیاز )

 

۲- شناختن من سخت‌تر از دیگران است.
الف- کاملا درست است. ( ۱ امتیاز )
ب- تا حدود زیادی درست است. ( ۲ امتیاز )
ج- کمی درست است. ( ۳ امتیاز )
د- درست نیست. ( ۴ امتیاز )

 

۳- صبحت‌های دوستانه و خودمانی برای من دشوار است.
الف- کاملا درست است. ( ۱ امتیاز )
ب- تا حدود زیادی درست است. ( ۲ امتیاز )
ج- کمی درست است. ( ۳ امتیاز )
د- درست نیست. ( ۴ امتیاز )

 

۴- آدمی نگران هستم.
الف- کاملا درست است. ( ۱ امتیاز )
ب- تا حدود زیادی درست است. ( ۲ امتیاز )
ج- کمی درست است. ( ۳ امتیاز )
د- درست نیست. ( ۴ امتیاز )

 

۵- دوست ندارم مسئول گروهی بزرگ باشم.
الف- کاملا درست است. ( ۱ امتیاز )
ب- تا حدود زیادی درست است. ( ۲ امتیاز )
ج- کمی درست است. ( ۳ امتیاز )
د- درست نیست. ( ۴ امتیاز )

 

۶- اگر کسی در حضور دیگران به من بگوید که لکه‌ای روی پیراهنم دیده می‌شود، خیلی ناراحت می‌شوم.
الف- کاملا درست است. ( ۱ امتیاز )
ب- تا حدود زیادی درست است. ( ۲ امتیاز )
ج- کمی درست است. ( ۳ امتیاز )
د- درست نیست. ( ۴ امتیاز )

 

۷- من عادت دارم رویا‌پردازی کنم.
الف- کاملا درست است. ( ۱ امتیاز )
ب- تا حدود زیادی درست است. ( ۲ امتیاز )
ج- کمی درست است. ( ۳ امتیاز )
د- درست نیست. ( ۴ امتیاز )

 

۸- وقتی دیگران کارم را تماشا می‌کنند، ناراحت می‌شوم.
الف- کاملا درست است. ( ۱ امتیاز )
ب- تا حدود زیادی درست است. ( ۲ امتیاز )
ج- کمی درست است. ( ۳ امتیاز )
د- درست نیست. ( ۴ امتیاز )

۹- وقتی خجالت می‌کشم، مدت‌ها طول می‌کشد تا از آن حالت بیرون بیایم.
الف- کاملا درست است. ( ۱ امتیاز )
ب- تا حدود زیادی درست است. ( ۲ امتیاز )
ج- کمی درست است. ( ۳ امتیاز )
د- درست نیست. ( ۴ امتیاز )

 

۱۰- اگر در حضور دیگران سکندری بخورم خجالت می‌کشم.
الف- کاملا درست است. ( ۱ امتیاز )
ب- تا حدود زیادی درست است. ( ۲ امتیاز )
ج- کمی درست است. ( ۳ امتیاز )
د- درست نیست. ( ۴ امتیاز )

محاسبه امتیازات و نتیجه‌گیری

امتیاز ۲۹ تا ۴۰
 شما به شدت برون‌گرا هستید. از معاشرت با دیگران لذت می‌برید، اما ممکن است در مواقعی نخواهید زیاد خودجوش عمل کنید.
امتیاز ۲۱ تا ۲۸
شما در حد فاصل برون‌گرا و درون‌گرا هستید. اغلب اشخاص در همین موقعیت قرار دارند. شما هم از معاشرت‌های اجتماعی لذت می‌برید و هم از اینکه به تنهایی و با خود وقت صرف کنید.
امتیاز ۱۰ تا ۲۰
شما درون‌گرا هستید. در صورت لزوم می‌توانید با اشخاص کنار بیایید، اما در اغلب موارد تنها بودن را ترجیح می‌دهید. برای بهبود روحیه خود آن‌قدر‌ها روی دیگران حساب نمی‌کنید و ترجیح می‌دهید نیروی خود را از درون‌تان بگیرید.

سخن آخر

باید توجه داشته باشید که لزوما یک جهت‌گیری از دیگری درست‌تر نیست. اگرچه در هر جامعه و فرهنگی یکی از این‌ها بیشتر تشویق می‌شود. در اکثر مواقع درون‌گرا‌ها دانشمندان، نویسندگان و پژوهشگران بهتری بوده، درحالیکه برون‌گرا‌ها مدیران تجاری، آموزگاران و فروشندگان موفقی هستند؛ و دنیا به هر دو دسته احتیاج دارد!
منبع:مجله ستاره

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

17 − 12 =